每日都是有充裕的精神能要我更强的去享受人生，可是一旦经常失眠便会造成我们的精神非常差,而且经常失眠会造成我们的身体素质越来越非常的差，那样长期性发展趋势就非常容易变的非常老，比较严重的影响着本身形象和人体的身心健康，可是调养失眠常常吃安定片非常容易对人体导致十分大的刺激性，可是中药材就相对性安全性许多 ，下边一起掌握下什么中药材治失眠呢。

什么中药材治失眠呢

  1、百合花： 百合花性生寒、味苦甘，能入心经络、肺经，具备止咳润肺、清宁心安神的作用，合适有长期咳嗽、痰里有血、虚烦惊悸、梦多、头昏昏沉沉等肾阴虚肺燥、心魄虚损病症的失眠病人服食。用百合花治失眠的方式是：取百合花15~20克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

  2、主龙骨： 主龙骨性生寒、味甘，能入心经络、肝经，具备镇惊安神助眠、平肝潜阳的作用，合适有心神不宁、睡觉盗汗、梦遗频繁遗精、心悸等阳亢病症的失眠病人服食。用主龙骨治失眠的方式是：取主龙骨10~15克，用

水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

  3、琥铂： 琥铂性温、味甘，能入心经络、肝经、膀胱经，具备镇惊安神助眠、活血化瘀化淤的作用，合适有心悸躁动不安、惊悸梦多、身体疼痛等积血扰心病症的失眠病人服食。用琥铂治失眠的方式是：去该药1.5~3克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

  4、珍珠母： 珍珠母是贝壳类小动物珍珠贝的真珠层，其寒性、味咸，能入肝经、心经络，具备平肝潜阳、清热去火的作用，合适有首领眩晕、耳鸣心悸、两目发干、视力模糊眼昏、胁肋隐隐作痛、口干舌燥咽燥、心里躁热等肝阴不足、肝阳上亢病症的失眠病人服食。用珍珠母治失眠的方式是：去该药15~25克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

  5、酸枣仁： 酸枣仁性温、味甘、能入心经络、肝经，具备养心安神、益阴敛汗的作用，合适有焦躁不安、惊悸怔忡、渴不欲、盗汗等心肝阴血不够病症的失眠病人服食。用酸枣仁治失眠的方式是：去酸枣仁15~30克，捣烂，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

上边便是对什么中药材治失眠呢的详细介绍，根据掌握以后我们了解治失眠的中药材有很多，例如普遍的酸枣仁和主龙骨等，此外要想减轻失眠我们一定要留意调节良好的心态，而且饮食搭配上应留意多吃些清淡的菜，而且常常开展锻炼身体、