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常见的几种营养搭配误区
1、多吃纤维,钙质流失如果你吃的膳食纤维太过多,对肠胃也是很不好的。有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2、狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋”现在的孩子大都爱吃各
2022-04-28

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小儿止咳化痰的偏方有哪些
紫苏粥:紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣,趁热服用。葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。杏仁萝卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,
2022-04-28

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减肥早餐的守则是什么
窈窕美女第一课,就是养成吃早餐的好习惯。可别打着怪主意,以为少吃上一餐就可以帮你节省多少热量。相反的,在夜间器官组织运作消耗点前一天晚餐储存的能量(能量食品)后,补充适当热量,不仅有应付高活动量的好体力,脑中获得充分葡萄(葡萄食品)
2022-04-28

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冬季儿童进补吃什么好
第一:多吃蔬菜任何时候,儿童多吃蔬菜对于身体都是非常有利的。冬季天气寒冷,这就导致蔬菜的品种选择余地比较的小。这个时候妈妈应该适当的扩大孩子的食谱,除了绿叶的蔬菜之外,还应该多吃一些菌类、根茎类以及甘蓝类的素材,这些对于身体都是
2022-04-28

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婴儿对眼是什么原因
宝宝对眼原因婴幼儿时期的宝宝眼球的调节机能没有发育完全,所以这个时期的孩子容易出现对眼现象,一般随着年龄的增长会自然好转,所以这么小的宝宝还不能判断是否对眼。有的父母可能会发现自己的宝宝双眼都向中间对,而到医院检查,医生却说不斜
2022-04-28

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练有氧瑜伽的好处与坏处
一、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以扭
2022-04-27

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生理安全期也会怀孕吗
安全期避孕是一种生理性避孕方法,由于与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点,因此更容易为人们接受。很多人都认为安全期避孕法能防止大多数的意外怀孕。但现在一项新研究让他们不得不认真改变自己的看法,安全期其实
2022-04-27

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b超检查要准备什么
1、不要吃容易产生气体的食物。如牛奶、红薯等食物,进食后容易产生气体,而这些气体会阻碍超声波的穿透,造成所检脏器显像不清。2、根据实际检查提前憋尿或排尿。怀孕早期做b超的时候,需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚,因此建议孕妈妈
2022-03-13

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15条减肥常识
1、吃肉要挑剔,只吃精瘦部分,去掉肥肉和皮层部分,可以减少很多脂肪。2、给自己制造一点麻烦,多选择带骨头或刺多的肉类,无形中吃到的肉就少了。3、菜汁不要拌饭吃,尤其是勾芡的汤汁,因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。4、选择清
2022-03-13

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白色糠疹有哪些类型
头皮糠疹头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式。干性头皮屑多松散地分布地头皮上,当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落,且颜色多为白色或灰白色;而油性头皮屑则多粘着在头发上,以油脂
2022-03-13

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