当前位置： 首页 >> 食材养生 春季养脾胃食谱 2024-06-21 来源： 人气：3 次 春季养脾胃食谱 春季要养好脾胃的时间到了。春季是个养胃健脾大好的时节，中医养生专家介绍，春季要想养好脾胃，营养的饮食是关键。下面就给大家介绍一些中医推荐的适合春季养生健脾胃的美食，值得大家学习呦! 地瓜 地瓜有利于补脾胃、益气力、宽肠胃。而且还可以脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食比较容易出现反酸烧心、胃肠道胀气的症状。 食谱推荐：拔丝地瓜 食材：地瓜500克、白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克 做法：地瓜洗净去皮，切成滚刀块。勺内加花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。勺刷净加适量的清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色的时候就可以了，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。 玉米 玉米是粗粮中的保健的比较好食物，它的纤维含量很高，有助于刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、预防肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压的疗效。胡萝卜维生素a含量很高，还有助于机体正常生长繁殖、避免呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的疗效。 食谱推荐：枸杞玉米五彩羹 做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净就可以了。锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。再放入燕麦片煮开，出锅时，再放入一点菠萝粒。哈尔滨治疗癫痫病最好的医院哪个癫痫医院最好郑州哪家医院看癫痫哪个医院可以治疗癫痫山西癫痫病医院哪家好 TAG: 相关内容 日常营养补充的菜谱 春季营养饮品防御感冒 多吃鱼和香菇可以补充维生素D 春季食物的营养常识 春季养肝的健康生活 春季儿童的日常生活中的养生 冬季健康养生饮食 春季饮食煲汤营养常识 腊八粥的营养价值有哪些 春季健康的饮食养肝 春季补脑的营养食物 婴儿的饮食调理预防疾病 春季养脾胃食谱 枸杞的常识你知道多少 春季养生果 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女人当妈后这里竟发生了变化太神奇了 女人洗澡时做这些事有益于身体健康 这样使用卫生巾更卫生健康 导致卵巢早衰的8大凶手 女人常干5件事导致不孕 上班路上千万别做四件事 车上打盹颈椎易受伤 女性五个习惯最伤肾 如何去皱纹最有效 这4种痛经最危险 九个症状暗示女性患病 6个过度透支身体的危害性 女性按这个穴位受益终身 女性春季养生美容四秘籍 私处有5个症状预示大病来临 女性常笑竟有五大惊人好处 大叶性肺炎的病因是怎样的 赤小豆的食疗价值有哪些 市场上去甲醛的谣言 牙齿矫正什么年龄合适 女性人流后要注意什么事项 脱毛后如何护理 小儿意外事故家庭应急处理 宝宝喝奶粉冲调方法 结扎手术对女性的好处 月子如何正确饮食 牛奶什么时候喝最合适 日常护肤小常识有哪些 地锦草的功效与作用 喉咙痛的偏方治疗 孕妇能够吃葡萄吗 预防上班族长胖的方法 如何挑选优质淮山 要孩子前准备事项 孕妈怀双胞胎的征兆 这些方法可以让你避免失眠 孕妇能不能喝酸奶 常吃蔬菜的好处 输卵管不孕症的原因是什么 白癜风食疗的方法 扁桃体炎食疗方推荐 鼻炎的饮食调理办法 男性尿道痛是什么原因 婴儿闹觉怎么办 预防多汗的办法 轻度支气管肺炎的治疗方法
春季养脾胃食谱 春季要养好脾胃的时间到了。春季是个养胃健脾大好的时节，中医养生专家介绍，春季要想养好脾胃，营养的饮食是关键。下面就给大家介绍一些中医推荐的适合春季养生健脾胃的美食，值得大家学习呦! 地瓜 地瓜有利于补脾胃、益气力、宽肠胃。而且还可以脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食比较容易出现反酸烧心、胃肠道胀气的症状。 食谱推荐：拔丝地瓜 食材：地瓜500克、白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克 做法：地瓜洗净去皮，切成滚刀块。勺内加花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。勺刷净加适量的清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色的时候就可以了，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。 玉米 玉米是粗粮中的保健的比较好食物，它的纤维含量很高，有助于刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、预防肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压的疗效。胡萝卜维生素a含量很高，还有助于机体正常生长繁殖、避免呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的疗效。 食谱推荐：枸杞玉米五彩羹 做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净就可以了。锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。再放入燕麦片煮开，出锅时，再放入一点菠萝粒。哈尔滨治疗癫痫病最好的医院哪个癫痫医院最好郑州哪家医院看癫痫哪个医院可以治疗癫痫山西癫痫病医院哪家好