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产后哺乳期吃什么可以减肥
1、坚果:如核桃、腰果、杏仁、等这些食品中都含有大量的不饱和脂肪酸,这些物质可以对降胆固醇起到作用,还能维持动脉血管的健康和弹性。2、黄豆:黄豆内所含有的饱和脂肪量特别低,并且黄豆不含胆固醇,它含有的丰富蛋白质可以替代动物蛋白,可
2022-04-28

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大豆卵磷脂有什么作用
1、延缓衰老。构成人体的细胞有60兆亿个。1秒钟就会死亡50万个,同时再生50万个。随着年龄的增长,细胞死亡的数量将越来越多,而再生的细胞却越来越少。当细胞死亡数大于再生数时,人就开始衰老了。细胞的新陈代谢过程,是由细胞膜调控的,细胞膜的
2022-04-28

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女性的妇科病是什么原因
1阴道疾病--阴道疾病主要为阴道炎,阴道炎是由于病原微生物(包括淋病双球菌、霉菌、滴虫等微生物)感染而引起的阴道炎症。阴道炎根据年龄和感染源的不同,可分为老年性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、淋病性阴道炎、阿米巴性阴道炎、阴道嗜血
2022-04-28

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补钙效果最好几种食物
芝麻酱不说不知道,很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值; 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常
2022-04-28

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孕期体重标准你知道吗
孕妈根据孕前体重自身指数的不同,在孕期,体重合理增长也会有不同的范围。如果孕妈咪孕育的是单胎,体重不足(BMI<18.4)、正常(18.5<24.9)、超重(2530)者,此类型孕妈咪的体重增加范围分别为 12.5—18公斤、11.5—16公斤、7—11.5公斤、5—9公斤。其中,孕早
2022-04-28

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长期过量饮酒带来性伤害
长期过量饮酒非好事长期过量地饮酒会导致性功能下降。据国外学者研究表明,在慢性酒精中毒者中,发生睾丸萎缩者高达65%;前列腺萎缩者达58%;发生阳痿的占17%~38%;性欲减退者占34%~65%。这是因为酒精损害了分泌雄性激素的睾丸,使雄性激素在体内显着减少
2022-04-28

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白癜风的症状会有什么
1、瘙痒少数白癜风患者在发病早期出现局部瘙痒感,瘙痒程度有轻有重,当白斑出现后痒感逐渐消失。一般认为瘙痒并不是白癜风的特征性表现,而是由于皮肤色素脱失后皮肤对于紫外线的抵抗力下降,导致受损皮肤受到阳光暴晒后局部出现炎症反应,引起
2022-04-27

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流感的预防有什么
如今随着环境污染越来越严重,加上现代人们缺乏运动锻炼,休息不足等原因导致体质变弱,从而很容易出现流感。而一旦处于流感的高发期,很多人便会担心自己被感染到,为此就要采取有效措施进行预防。那么,流感的预防措施有什么呢?一旦患上流感,
2022-04-27

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缺乏维生素e的症状有哪些
1.缺乏维生素e会导致贫血、前列腺肥大、肝与肾受损、早衰,甚至发生肌肉无力现象。2.如果缺乏维生素e,主要脂肪酸就会受到大量的破坏,细胞也会迅速受损。3.胎儿如果缺乏维生素e,是造成先天性贫血的主要原因,将导致胎儿不能快速补充被破坏的红细胞
2022-03-13

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人流手术后可以吃什么水果
1、红枣红枣是人流患者需要多吃的,专家指出:在红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。干红枣50克,
2022-03-13

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