腰酸背痛是日常生活中比较常见的现象，它常常会让人感到坐立不安。于是很多人在想要是腰部能刮痧就好了。那么腰部能刮痧吗？其实是可以的，但是针对不同情况引发的腰痛刮痧方法是不同的，大家一定要注意。

一、风寒湿困

(一)症状

以腰部重痛、酸赢．或拘急强直不可俯仰，或痛连骶、臀、股、胭，疼痛时轻时重，遇天寒阴雨发作为主要症状。

(二)治法

(1)选穴　阿是穴、委中、肾俞、腰阳关、风府。

(2)定位 委中：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

腰阳关：俯卧位。在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。

风府：后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。

(3)刮拭顺序　先刮颈后风府，再刮腰部的阿是穴、肾俞、腰阳关，最后刮腘窝部的委中穴。

(4)刮拭方法　平补平泻。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后风府穴，予以按揉，然后用刮板角部，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后分别刮拭腰部肾俞、腰阳关、阿是穴，重刮，自上而下来回刮动，出痧。最后刮腘窝部的委中穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。

二、肾气亏虚

(一)症状

以腰部重痛、酸麻，朝轻暮重，腰部捶、按后感觉舒适，肢体乏力，头发早脱，脉细弱为主要症状。

(二)治法

(1)选穴　肾俞、志室、太溪、委中。

(2)定位　肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

志室：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸。

太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。