牙科专家介绍，牙齿的洁白度与自己的眼球颜色相当即可。牙齿的白度其实和眼隔膜的白度是一致的，眼白的白度即为牙齿白度是否正常的天生参照物，这正是决定着牙齿颜色的基因结果。譬如黑人(此指黑种人)牙白，其实黑人的眼白也特别白即为最好例证。因此，只要牙齿的颜色与自己的肤色相宜才是自然、协调的美。若增白效果太突出，反而会影响面容的和谐。

牙齿并非越白越好

中医指出：齿为骨之余。道出了牙齿与骨骼系统的莫大关系。牙齿从儿童时期的雪白，开始随着年龄的增长不同程度地呈现出象牙色(米黄色)，即为骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志。而牙齿本身，其颜色是由其表面的釉质和内层的本质决定的，成年人的健康的牙齿本身呈淡黄色。因此，牙色并不是越白越健康。

如何拥有健康“美”牙?

世界卫生组织制定的标准是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。其中有一条不符合，都算不上完美。如何拥有健康“美”牙呢?以下为几点小建议：

至少每天早晚两次刷牙，实在来不及，也必须用漱口水或茶水代替清洁口腔;用软毛环形牙刷、毛顶端要圆钝一些;刷时沿牙缝，颤动竖刷，最好刷毛与牙齿成45度角;剔牙时，最好不要使用牙签，牙缝小的用牙线，大的用间隙刷;为防牙病，应定期到医院检查治疗，半年至1年做一次牙齿美白或者洗一次牙。