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【夏天这部位堵住了最可怕】

2021-12-18

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人体内有许多安全通道,当这种安全通道受阻时,营养成分没法立即运输,废弃物不可以畅顺排出来,身体便会出現问题。一些零件乃至出現游行。尤其是在夏日炎炎,炎热的气温,再加欠佳的生活方式,更会加快阻塞身体的关键安全通道。

血管堵。

夏季溫度高,身体很多大量出汗,身体水份加快外流,如不立即补水保湿血液粘度会升高,会引起静脉血栓、心肌梗塞、中风等心脑血管病症。

防范措施:准时用餐对血管身心健康十分关键,夏天饮食应以口味淡主导,少吃肥甘厚味,多吃有利于清理血管的食材,如含有叶酸片的青菜、豆类食品、含有β葡聚糖的燕麦片等;次之,确保睡眠质量,最好是还能睡午觉一会;第三,少吃生冷食物,维护肠胃的另外也在维护血管。


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