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脚底穴位多 中医具体按摩操作手法

2021-12-18

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脚底有很多穴位,中医认为养生一定不能忽略了脚底按摩,有的人认为足浴,去足疗店才能按摩脚底,其实只要我们找准穴位,在家里也可以自己按摩,那么按摩的具体操作手法是什么?下面我们来看看中医脚底按摩的具体手法。

中医足底按摩操作手法

1、触摸法:是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

2、揉捏法:是将肌肉及皮肤毛发捏在手中,用双手交替作扭曲活动。

3、运推法:是一种不扭曲的揉捏法,只在皮肤表层捏。

4、轻抚法:以手掌面或用指尖在表皮滑动。

5、摩搓法:用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓,使皮肤及深层产生位移。

6、推压法:用指尖或手掌垂直加压于治疗部位,这是摩搓法的补充手法。

7、颤动法:也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动,产生深透的机械性波动传达至患者体内。

8、叩击法:其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区,最常用的是以手掌的尺侧缘叩击,施术时手指分开,自然微屈,又称斩剁法。


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