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多卵巢综合症不怕 吃这些让你更健康
水鱼汤材料：一只一斤重的水鱼(野生团鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山yao)10克，炖大概45分钟。做法：团鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中yao和团鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好2024-09-06
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女性滋阴吃什么好？
女性滋阴吃什么好，这天气一天天的冷下来了，很多女性一道了这个时候，就开始有手脚冰凉的情况，更是非常的怕冷。这种情况多食需要滋阴，那么，女性朋友平时多吃什么可以起到滋阴的功效呢？ 含蛋氨酸食物 天气冷，人体尿液中肌酸的排出量就2024-06-19
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老年人保健指南 老人吃饭要注意顺序
老年人保健指南，步入暮年的老人，身体的各个器官都会出现明显的功能下降的情况，这个时候，如果不注意保健的话，就会加速这些器官的老化，为老年病的提前到来埋下隐患。 说道老年人的饮食保健，大多数人肯定都会想到“清淡、易消化”。其实，2024-06-19
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老年人秋季饮食应防四点
秋季是一个适宜进补的好时机，所以很多人都选择在这个时机来调理身体，尤其是老年人，在这个季节更应该注意饮食，以下就是秋季老人饮食应注意的四点。 谨防伤害胃肠道 夏季炎热，人们食欲大减，舌头的味觉也显得不敏感，而多摄取清淡而又容2024-06-19
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抽烟者必备的护肺食疗方
如何养肺护肺,对于抽烟者来讲最紧迫的应该是戒烟,但是烟易吸难戒啊,看看下文介绍的对于抽烟者必须常吃的食疗方. 烟是很多男人的特殊嗜好品，由于它进入人体后，可直接作用于心脏，对人体的呼吸神经，心血管、消化、泌尿等系统的脏器，均有不同2024-06-19
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女性常喝南瓜粥有美容功效甚好
南瓜有美容作用，南瓜中含有较多的糖分，不宜多食，以免腹胀。种子（南瓜子）和瓜蒂亦常入药，能驱虫、健脾、下乳。 南瓜的药用价值 据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺2024-06-19
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男性睡前不宜吃这五类食物
健康对于每个人来说都非常的重要，尤其是男性健康，男人在这个社会的压力很大，所以更要注重健康，下面就是男人在睡前不宜吃的五类食物。 1、辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃2024-06-19
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老人保健从一日三餐做起
摘要：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。 心脏病啊，高血压2024-06-19
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痛风吃什么食物好 痛风患者要远离西红柿
痛风吃什么食物好，天气一点转凉，就是到了痛风患者最痛苦的时节。尤其是一遇到天气突变的情况，病痛就会加重。严重的连自理都成了问题。所以，痛风患者的饮食一定要注意，通过饮食让病痛有所减轻。 可以你并不知道，西红柿除了口感讨喜外，健2024-06-19
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职场精英抽屉里必备的抗压食物
争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。 一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。 到底，你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康2024-06-19
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