当前位置: 首页 >> 养生科普 睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑 2024-09-18 来源: 人气:0 次 玫瑰薄荷茶 材料:玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量 制作:将干的玫瑰花瓣与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效:玫瑰薄荷茶具有提神散热的功效,能够缓解人的情绪波动,玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,而薄荷则有驱除疲劳的作用,饮用后的口感非常不错,玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味。 冰糖薄荷茶 材料:薄荷叶5~10片、冰糖或蜂蜜、果汁适量 制作:先将薄荷叶用水洗净之后放入到茶杯之中,然后加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等到凉的时候再根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,能然茶的口感提升。 功效:冰糖薄荷茶也有不错的提神散热的作用,能刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,当吃了油腻的食物之后再饮用效果非常大。而且还能缓解上班族的精神压力,能提神醒脑。 薄荷甘草茶 材料:鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g、白糖适量 制作:将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参一起放入到杯中,加入开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,再加入适量白糖调匀即可饮用。 功效:薄荷甘草茶有非常不错的提神醒脑的功效,能有效防止春困现象,而且还有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。 薰衣草柠檬茶 材料:5-6颗干燥的薰衣草花蕾、柠檬片 制作:将干燥的薰衣草花蕾与柠檬片一起放入到茶杯中,然后加入沸水加盖5-10分钟。如果放的是柠檬汁的话,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效:薰衣草柠檬茶具有振奋精神的作用,在春季饮用这款茶能够有舒缓压力、消除疲劳的功效,而且柠檬具有利尿、促进消化、缓解头痛的作用,散发的香味清新自然,但是孕妇不适合喝这款茶。 枸杞茶 材料:枸杞子十几粒 制作:将准备好的枸杞子放入到杯中,加入热水冲泡即可。还可以在其中加入几朵小菊花,口感和作用更好。 功效:枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。对于长期用电脑工作的人们来说非常好,能对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。武汉羊羔疯专科医院在哪里陕西癫痫病哪医院好点陕西治羊羔疯医院在哪陕西癫痫病医院治疗哪个好陕西看癫痫医院怎么选 TAG: 相关内容 婴儿湿疹高发的季节 宝妈必知的舒缓妙招 雨水多天气易干燥 防春燥上火秘方在这里 春暖如何预防皮肤过敏 怎样预防皮肤过敏 夏日就要来了,教你几个方法助你瘦腿成功 夏季清热解渴的六种水 比冷饮管用多了 春季养生要喝五种花茶 春季适合喝什么花茶 谷雨是春季最后的养生机会 你可要抓牢了 它能击退血栓,强心脏...可惜很多人不知道! 春天易上火咋办 分享几个妙方实在太棒了 清明节气湿气重,,如何饮食祛湿气 清明后湿气重,祛湿我有妙招 吃桑葚的八大好处!快看看,别怪我发晚了! 春季喝这几种茶排毒养颜 清明过后湿气重?不吃药,吃这几种食物就能痊愈 睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女人当妈后这里竟发生了变化太神奇了 女人洗澡时做这些事有益于身体健康 这样使用卫生巾更卫生健康 导致卵巢早衰的8大凶手 女人常干5件事导致不孕 上班路上千万别做四件事 车上打盹颈椎易受伤 女性五个习惯最伤肾 如何去皱纹最有效 这4种痛经最危险 九个症状暗示女性患病 6个过度透支身体的危害性 女性按这个穴位受益终身 女性春季养生美容四秘籍 私处有5个症状预示大病来临 女性常笑竟有五大惊人好处 大叶性肺炎的病因是怎样的 赤小豆的食疗价值有哪些 市场上去甲醛的谣言 牙齿矫正什么年龄合适 女性人流后要注意什么事项 脱毛后如何护理 小儿意外事故家庭应急处理 宝宝喝奶粉冲调方法 结扎手术对女性的好处 月子如何正确饮食 牛奶什么时候喝最合适 日常护肤小常识有哪些 地锦草的功效与作用 喉咙痛的偏方治疗 孕妇能够吃葡萄吗 预防上班族长胖的方法 如何挑选优质淮山 要孩子前准备事项 孕妈怀双胞胎的征兆 这些方法可以让你避免失眠 孕妇能不能喝酸奶 常吃蔬菜的好处 输卵管不孕症的原因是什么 白癜风食疗的方法 扁桃体炎食疗方推荐 鼻炎的饮食调理办法 男性尿道痛是什么原因 婴儿闹觉怎么办 预防多汗的办法 轻度支气管肺炎的治疗方法
玫瑰薄荷茶 材料:玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量 制作:将干的玫瑰花瓣与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效:玫瑰薄荷茶具有提神散热的功效,能够缓解人的情绪波动,玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,而薄荷则有驱除疲劳的作用,饮用后的口感非常不错,玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味。 冰糖薄荷茶 材料:薄荷叶5~10片、冰糖或蜂蜜、果汁适量 制作:先将薄荷叶用水洗净之后放入到茶杯之中,然后加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等到凉的时候再根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,能然茶的口感提升。 功效:冰糖薄荷茶也有不错的提神散热的作用,能刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,当吃了油腻的食物之后再饮用效果非常大。而且还能缓解上班族的精神压力,能提神醒脑。 薄荷甘草茶 材料:鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g、白糖适量 制作:将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参一起放入到杯中,加入开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,再加入适量白糖调匀即可饮用。 功效:薄荷甘草茶有非常不错的提神醒脑的功效,能有效防止春困现象,而且还有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。 薰衣草柠檬茶 材料:5-6颗干燥的薰衣草花蕾、柠檬片 制作:将干燥的薰衣草花蕾与柠檬片一起放入到茶杯中,然后加入沸水加盖5-10分钟。如果放的是柠檬汁的话,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效:薰衣草柠檬茶具有振奋精神的作用,在春季饮用这款茶能够有舒缓压力、消除疲劳的功效,而且柠檬具有利尿、促进消化、缓解头痛的作用,散发的香味清新自然,但是孕妇不适合喝这款茶。 枸杞茶 材料:枸杞子十几粒 制作:将准备好的枸杞子放入到杯中,加入热水冲泡即可。还可以在其中加入几朵小菊花,口感和作用更好。 功效:枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。对于长期用电脑工作的人们来说非常好,能对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。武汉羊羔疯专科医院在哪里陕西癫痫病哪医院好点陕西治羊羔疯医院在哪陕西癫痫病医院治疗哪个好陕西看癫痫医院怎么选