当前位置: 首页 >> 养生科普 清明过后湿气重?不吃药,吃这几种食物就能痊愈 2024-09-18 来源: 人气:0 次 “清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”每年的清明节不是雨天就是阴雨天,今年也不例外,虽然没有下大雨,但是也下了小雨,尽管是小雨也挡不住人们出行游玩的心情。 但是,这个节气的天气很湿热,从而导致人体的湿气也比较重,起床时无力、吃饭的时候也没有食欲、工作的时候总是不在状态,这些都是湿气的症状表现,那该怎么祛除湿气呢? 下面小编就推荐几种能祛除湿气的食物,赶紧跟着小编一起去看看。 一、绿豆 绿豆味甜,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。但是喝绿豆汤的时候要注意,最好是不好加糖,原汁原味,因为糖分会降低绿豆清热祛湿的作用,另外,因为绿豆性质偏凉,脾胃虛弱的人不宜多吃。 第二、冬瓜 冬瓜也是能祛除湿气的食物,因为冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 冬瓜祛除湿气最好的吃法就是搭配薏米,因为薏米有祛湿功效,这是毋容置疑的,和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 第三、赤小豆 可能很多人对赤小豆都不是很了解,赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤,常用来做成豆沙作为馅料,美味可口。 第四、小米 小米就是生活中常见的食物了,因为小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此特别适合搭配排毒餐食用。比如小米粥,不仅适合排毒,有清热利尿的功效,而且营养丰富,也有助于美白。 以上就是今天为大家推荐的四种祛除体内湿气的食物,体内湿气重会损害身体健康,所以建议大家对自身状况有一定的认识,有湿气要祛湿。山东癫痫病医院哪家专业武汉市治疗癫痫比较好的专科医院武汉哪个癫痫病医院武汉治疗小儿癫痫病比较好的医院武汉治疗癫痫医院怎么选 TAG: 相关内容 婴儿湿疹高发的季节 宝妈必知的舒缓妙招 雨水多天气易干燥 防春燥上火秘方在这里 春暖如何预防皮肤过敏 怎样预防皮肤过敏 夏日就要来了,教你几个方法助你瘦腿成功 夏季清热解渴的六种水 比冷饮管用多了 春季养生要喝五种花茶 春季适合喝什么花茶 谷雨是春季最后的养生机会 你可要抓牢了 它能击退血栓,强心脏...可惜很多人不知道! 春天易上火咋办 分享几个妙方实在太棒了 清明节气湿气重,,如何饮食祛湿气 清明后湿气重,祛湿我有妙招 吃桑葚的八大好处!快看看,别怪我发晚了! 春季喝这几种茶排毒养颜 清明过后湿气重?不吃药,吃这几种食物就能痊愈 睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女人当妈后这里竟发生了变化太神奇了 女人洗澡时做这些事有益于身体健康 这样使用卫生巾更卫生健康 导致卵巢早衰的8大凶手 女人常干5件事导致不孕 上班路上千万别做四件事 车上打盹颈椎易受伤 女性五个习惯最伤肾 如何去皱纹最有效 这4种痛经最危险 九个症状暗示女性患病 6个过度透支身体的危害性 女性按这个穴位受益终身 女性春季养生美容四秘籍 私处有5个症状预示大病来临 女性常笑竟有五大惊人好处 大叶性肺炎的病因是怎样的 赤小豆的食疗价值有哪些 市场上去甲醛的谣言 牙齿矫正什么年龄合适 女性人流后要注意什么事项 脱毛后如何护理 小儿意外事故家庭应急处理 宝宝喝奶粉冲调方法 结扎手术对女性的好处 月子如何正确饮食 牛奶什么时候喝最合适 日常护肤小常识有哪些 地锦草的功效与作用 喉咙痛的偏方治疗 孕妇能够吃葡萄吗 预防上班族长胖的方法 如何挑选优质淮山 要孩子前准备事项 孕妈怀双胞胎的征兆 这些方法可以让你避免失眠 孕妇能不能喝酸奶 常吃蔬菜的好处 输卵管不孕症的原因是什么 白癜风食疗的方法 扁桃体炎食疗方推荐 鼻炎的饮食调理办法 男性尿道痛是什么原因 婴儿闹觉怎么办 预防多汗的办法 轻度支气管肺炎的治疗方法
“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”每年的清明节不是雨天就是阴雨天,今年也不例外,虽然没有下大雨,但是也下了小雨,尽管是小雨也挡不住人们出行游玩的心情。 但是,这个节气的天气很湿热,从而导致人体的湿气也比较重,起床时无力、吃饭的时候也没有食欲、工作的时候总是不在状态,这些都是湿气的症状表现,那该怎么祛除湿气呢? 下面小编就推荐几种能祛除湿气的食物,赶紧跟着小编一起去看看。 一、绿豆 绿豆味甜,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。但是喝绿豆汤的时候要注意,最好是不好加糖,原汁原味,因为糖分会降低绿豆清热祛湿的作用,另外,因为绿豆性质偏凉,脾胃虛弱的人不宜多吃。 第二、冬瓜 冬瓜也是能祛除湿气的食物,因为冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 冬瓜祛除湿气最好的吃法就是搭配薏米,因为薏米有祛湿功效,这是毋容置疑的,和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 第三、赤小豆 可能很多人对赤小豆都不是很了解,赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤,常用来做成豆沙作为馅料,美味可口。 第四、小米 小米就是生活中常见的食物了,因为小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此特别适合搭配排毒餐食用。比如小米粥,不仅适合排毒,有清热利尿的功效,而且营养丰富,也有助于美白。 以上就是今天为大家推荐的四种祛除体内湿气的食物,体内湿气重会损害身体健康,所以建议大家对自身状况有一定的认识,有湿气要祛湿。山东癫痫病医院哪家专业武汉市治疗癫痫比较好的专科医院武汉哪个癫痫病医院武汉治疗小儿癫痫病比较好的医院武汉治疗癫痫医院怎么选