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健身减脂九阳真经大法
秘诀一减少夜间碳水化合物的摄入量负重训练需要来自碳水化合物的糖原功能。但是在夜间，特别是晚上八点以后摄入碳水化合物会增加身体储存脂肪的机会。因为身体在休息时仅消耗少量的糖和糖原，再说睡觉时身体的新陈代谢也降低了。还有一个原因是晚2023-12-14
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紫薯更抗癌？专家称暂时没有听说过
当前，正值番薯大量上市的时候。走访了我区部分农贸市场后发现，市场上的番薯以红薯和紫薯为主。不过，紫薯可要比红薯“高贵”多了，不同于红薯被散落堆积的命运，紫薯可是用网袋好好地包装起来，价格也是红薯的1倍。如此不同的待遇，不得不让人2023-12-14
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让你流口水的丁香可乐鸡翅
美味的可乐鸡翅该怎么做呢，分享给大家。鸡翅2斤丁香15颗八角2个花椒10粒桂皮1小块香叶1片葱3节姜1小块调料可乐1小瓶（约500ml）清水300ml老抽3汤匙（45ml）盐1/2茶匙（3克）.做法1）锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。用清水洗净鸡翅表面的浮2023-12-14
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皮包骨变肌肉男饮食7要点
很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之所以瘦弱2023-12-14
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中老年高血压药粥食疗法
临床上使用的降压药大都有一定的副作用，而药粥疗法不仅具有较好的防治效果，且无副作用现介绍数款，供老年朋友选用。皮蛋淡菜粥：取皮蛋1个，淡菜50克，粳米100克。选将皮蛋去壳，淡菜洗净浸泡，同粳米共煮成粥，加油盐少许调味，分早、晚两次食用2023-12-14
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凉豆浆致腹泻？关于豆浆的4大误解
豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品首选。在坊间有不少关于豆浆的说法，例如豆浆一定要喝新鲜的，凉豆浆不能喝，喝了会中毒。男人不能常喝豆浆，多喝会2023-12-14
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豆浆中毒的症状
豆浆是一种营养丰富的传统食品，深受百姓的喜爱。但生豆浆中含有毒素，可能是胰蛋白酶抑制素、皂甙，如果生豆浆加热不彻底，毒素没有被破坏，饮用后可造成中毒。豆浆中毒多见于小餐馆和集体食堂，特别是幼儿园和小学食堂最常见。多起豆浆中毒调查2023-12-14
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营养又防癌的海洋动物大全
1、带鱼鱼鳞中提取制成的物质6-硫代鸟嘌呤（6-tg），对急性白血病及其他肿瘤有明显的抗癌作用。据报道，用6-硫代鸟嘌呤治疗69例急性白血病，有效率70%，也可与其他抗癌药配合，治疗胃癌、淋巴肉瘤、绒毛上皮癌等。同时带鱼含丰富的维生素a，是一种人类2023-12-14
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不要忽略你身边菜篮子里的护肤品
只要是女人都爱美丽，现在很多女性都不惜花重金在护肤品、化妆品上，而忽视了内调的重要性。俗话说“女人七分内调，三分外养”，由内而外的美丽才是真正的美丽。所以说，女人不要忽略你身边菜篮子里的护肤品，利用好它们，照样能让你的肌肤光彩照2023-12-14
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金针菇致癌？有补肝抗癌等5大养生功效
最近有媒体称，有致癌金针菇流入市场，这则消引起人们的恐慌，于是对金针菇拒而远之。致癌金针菇是不法商贩为谋利益所为。但我们不能忽视它的治病养生功效。中医认为，它有补肝抗癌等5大养生功效，但有些人不适宜食用。抛开致癌金针菇的事件。这2023-12-14
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