只要是女人都爱美丽，现在很多女性都不惜花重金在护肤品、化妆品上，而忽视了内调的重要性。俗话说“女人七分内调，三分外养”，由内而外的美丽才是真正的美丽。所以说，女人不要忽略你身边菜篮子里的护肤品，利用好它们，照样能让你的肌肤光彩照人，脸色健康迷人。那下面，就随我一起去解开这些蔬果的美容面目吧

豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

菠菜含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。

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