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奇亚籽能减肥吗 茯苓奇亚籽能减肥吗

2024-08-10

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奇亚籽能减肥。 奇亚籽自身的热量含量并不高,100g奇亚籽中含有能量486大卡,属于能量很高的食物,就算平时泡水食用每次用量不到2g,能量却超过了70卡,但这种种籽在浸泡之后会析出很多胶质,抑制其中能量的释放,食用不会引起肥胖,反而会减少其他食物的摄入,起到减肥瘦身之效。 以上就是减肥瘦身栏目下与奇亚籽,减肥茶有关,关于“奇亚籽能减肥吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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