现代社会之中，很多人由于平常的工作中很忙，有些人由于平常人体存有一些问题，結果造成 自身人体长期处于亚健康状态的情况之中。此刻再不留意得话，很可能会造成更为严重的病症。在中医学之中，有一些食材是能够 充分发挥出看病作用的。那麼，化淤消结的食材都包含什么?

藕

味甘、寒性，归心、脾、肝胆经。功效，生用散血散瘀，清热解毒生津止渴，熟用健脾养胃，益气养血拨毒，治腹泻。生用宜在淤血胃腹疼痛，呕血，便血，寒证禁吃。熟用宜在脾胃虚寒，食欲不佳，排便泄泻。常常吃连藕得话能够 有减轻胃部不适的哦，并且还能够缓解胃痛，针对化淤消结有益处，并且还能够减轻不消化。

芥蓝菜(蕹菜)

味甘、寒性，归肠、肝胆经。功效;散血活血，润肠润肠，清热祛湿。宜在血热呕血，便血，寒湿胃痛，胃肠躁热便秘。阴虚内热证、泄泻者禁吃。

木耳

木耳的营养元素，据现代科学技术剖析，每100克干片中含蛋白10.6克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物65克，膳食纤维7克，钙375mg，磷201mg，铁185mg。味甘、性温，归胃、小肠经。功效：散血活血。宜在血热呕血、便血，便秘。阴虚内热证、脾虚泄泻者禁吃。

慈姑(白地粟)

味苦甘、性生寒，归心、肝、肺经。功效：行血作用，滑胎利窍，止咳化痰。宜在淤血胃痛，腹痛。孕妇、流血者禁吃。那样的食材能够 有止咳化痰的功效，并且还能够化淤消结，是非常好的健康养生食物。