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夏季孩子吃水果注意事项 5类水果，儿童要慎吃！

2024-10-18

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1、菠萝菠萝酸甜多汁、香味浓郁，用小木棍穿过菠萝，就成了许多小朋友爱吃的零食。但是菠萝不宜多吃。菠萝的潜在伤害 1、菠萝中含有多种“生物甙”，对皮肤、口腔黏膜有刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后，会觉得口腔发痒。 2、菠萝是容易引起过敏的水果。如果是菠萝过敏体质，食用后的15分钟内会起反应，出现例如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发等症状。菠萝的健康吃法 1、食用之前，将菠萝泡入淡盐水中，如果担心影响味觉，可以泡好淡盐水后，用凉开水冲一遍。这样吃菠萝，不会造成嘴唇、口腔麻痹刺痛感。 2、孩子如果初次吃菠萝，先给饼干大小的小块，确定没有过敏反应，再适当加量。 3、菠萝还能用来炒菜，但建议不要将菠萝和鸡蛋一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响孩子消化。 2、荔枝夏天荔枝丰收，浓郁多汁的荔枝让人一颗接着一颗，停不下来。但是荔枝非常热气，所以小朋友也不要多吃。荔枝的潜在伤害吃太多荔枝，容易发生“荔枝病”，这时孩子会饭量大减，次日清晨突然面色苍白，手脚冰凉、出大汗，如果吃太多荔枝出现这种症状，要及时找医生治疗。荔枝的健康吃法儿童吃荔枝，一次不要超过5个。在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。 3、杏子杏子既可以生吃，也能制成果酱、罐头、杏脯作为零食。杏有预防便秘、清热去火的功效。杏的潜在伤害孩子过度食用杏，很容易长疮生疖。另外，鲜杏偏酸，过食不仅容易激增胃里的酸液，伤害胃部，还易腐蚀牙齿，诱发龋齿。杏的健康吃法 1、孩子吃杏一天不要超过5个，而且不要空腹食用，可以在饭后2个小时吃。 2、杏不要和动物肝脏、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物一起食用，避免影响蛋白质的消化吸收。 4、芒果夏天就是充满芒果味道的季节，不论是直接切块吃，还是做成各种布丁、慕斯，孩子都非常爱。芒果的潜在伤害芒果同样是容易引起过敏的水果，孩子对芒果过敏，食用后会出现面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等症状。就算不对芒果过敏，面部、唇部残留芒果果肉，没有及时清洗干净，

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