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孕妇口苦吃什么好孕期口苦吃什么好

2024-10-18

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1、孕妇口苦的饮食原则 1、口苦的孕妇，在饮食上应清淡，忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，如绿豆汤、菊花茶等，多吃青菜水果，多喝水。 2、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，加重口臭口苦。 3、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。例如香肠，腊肉，腌菜。 4、不吃生冷和刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，如冰激凌、冷饮、烧烤、辣椒、火锅等。 2、孕妇口苦吃什么好下列食物适合口苦的孕妇食用，能清热泻火、利胆、去口臭口苦： 1、水果类：梨、批把、甘蔗、西瓜、桃、香蕉、桑椹。 2、蔬菜类：茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、青菜、菠菜、芹菜、马铃薯、苦瓜、莲藕、空心菜、番茄、笋、黄瓜、蘑菇、百合等。 3、谷物类：大麦、小麦、绿豆、豆制品、豆鼓等。 5、其他：绿豆、莲心、菊花、胖大海、蜂蜜等。 3、孕妇口苦的食疗枸杞鸡蛋汤做法：枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。主治：轻度口苦。菊花冬瓜糖水做法：菊花15g，绿豆30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、绿豆30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。主治：清火祛热，可治口苦症。鲜竹笋煲瘦肉汤做法：鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。土豆生姜汤做法：土豆100克、生姜10克，陈皮6克，分别洗净，切碎，一起炖汤。主治：口苦胸满，呕恶，食欲不振。

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