我怀孕有29周了，宝宝越长越大了，有时候会动，甚至很调皮会在肚子里玩耍。现在很流行胎教，胎教可以提高宝宝的智商和情商等，我们也希望生个健康聪明的优质宝宝，所以不能落后于人，从四个月开始就进行音乐胎教和抚摸胎教了，我自己感觉挺好的，感到自己和宝宝两个人都很享受这个过程。现在29周了宝宝的视力已经有发育了，据说光照胎教在视力以及注意力集中等方面很有效果，但是要如何进行光照胎教呢？

1、 光照胎教可以用4节1号电池的手电筒微光定时照射宝宝头部，孕妇最好摸清楚宝宝的作息时间，在宝宝醒着的时候进行，手电筒一开一关持续5分钟，一天1到2次。让宝宝感应到光的存在。注意光不能太强，时间也不要太长。

2、 强光对宝宝有过大的刺激，会伤害到它，弱光就一般不会，宝宝会对弱光有感应，有时会好奇的把头朝光的方向转过去。强光长时间照射会对胎儿的视觉神经系统发育产生不利影响，所以一定要谨慎使用光源和控制时间。

3、 值得说明的是光照胎教可能可以一试，有它的效果在，但是这种讨教方式还没有经过科学测定效果以及危害，这一块还是未知数，还没有得到科学或医学上的认可，所以想尝试一下的还是可以小心谨慎的试试，不过要了解到这一点。

孕妇对于光照胎教要谨慎对待，不能随便进行，可以每天规律的来做，每次把时间、自己的感受、宝宝的动向记录下来，看宝宝对光照有没有反应，作用如何，如果不好马上停止。

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