申脉穴又有阳跷之称，该穴道归属于太阳光膀胱经，大约部位在人的脚裸处。申脉穴与肺经血气男同，根据对其的推拿、中医针灸可以协助具有阴补阳养血的功效，可是许多的人对申脉穴的具体地址都并不是非常的掌握，下边网编带大伙儿一起去找找申脉穴。

简单精准定位

申脉穴处在脚裸处，能够 采用平卧或是是正坐的姿态，将手放置脚裸处，自脚外踝处刚开始顺着正中间部位往下一厘米上下，有一凹处即是申脉穴的部位。

解剖学精准定位

取脚外踝即足两侧部，自外踝尖竖直往下待到凹处，且轻按有酸胀的觉得即是申脉穴，该穴道与外踝尖距离0.5寸上下;申脉穴前后左右有筋，上面有踝背下存有软骨，处在腓骨长度筋腱的上边，穴道处遍布着腓肠神经的足背两侧皮神经支系和外踝动脉网及其小隐静脉。

推拿申脉穴的方式

申脉穴与身体别的多元性相接，该穴道具备阴补阳养血、减轻腰酸背疼、减轻眩晕、腹泻、眼睛肿胀疼痛、疏通水液的功效根据适度的技巧开展刺激性可以非常好的医治大腿骨两侧出現的腰痛，及其畏冷症等病症。若是采用推拿的方式 ，立即用手指指肚轻按加上转圈健身运动就可以，针对艾来讲，再用艾条熏就可以可是要留意控制好艾灸贴的溫度;针对一些虚寒体质或老年人人群的人，建议常常开展申脉穴推拿或艾炙，那样对人体是很有益处的。

有关申脉穴的精确方位图的內容就为大伙儿详细介绍到这儿了，坚信根据网编的解读大伙儿早已能够 寻找该穴道了吧，那仍在等哪些，干净对该穴道开展适度的推拿吧，多动手能力可确保人体的身心健康哦。