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补钙效果最好几种食物
芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值; 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常2022-04-28
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孕期体重标准你知道吗
孕妈根据孕前体重自身指数的不同，在孕期，体重合理增长也会有不同的范围。如果孕妈咪孕育的是单胎，体重不足(BMI<18.4)、正常(18.5<24.9)、超重(2530)者，此类型孕妈咪的体重增加范围分别为 12.5—18公斤、11.5—16公斤、7—11.5公斤、5—9公斤。其中，孕早2022-04-28
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长期过量饮酒带来性伤害
2022-04-28
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白癜风的症状会有什么
1、瘙痒少数白癜风患者在发病早期出现局部瘙痒感，瘙痒程度有轻有重，当白斑出现后痒感逐渐消失。一般认为瘙痒并不是白癜风的特征性表现，而是由于皮肤色素脱失后皮肤对于紫外线的抵抗力下降，导致受损皮肤受到阳光暴晒后局部出现炎症反应，引起2022-04-27
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流感的预防有什么
如今随着环境污染越来越严重，加上现代人们缺乏运动锻炼，休息不足等原因导致体质变弱，从而很容易出现流感。而一旦处于流感的高发期，很多人便会担心自己被感染到，为此就要采取有效措施进行预防。那么，流感的预防措施有什么呢?一旦患上流感，2022-04-27
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缺乏维生素e的症状有哪些
1.缺乏维生素e会导致贫血、前列腺肥大、肝与肾受损、早衰，甚至发生肌肉无力现象。2.如果缺乏维生素e，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。3.胎儿如果缺乏维生素e，是造成先天性贫血的主要原因，将导致胎儿不能快速补充被破坏的红细胞2022-03-13
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人流手术后可以吃什么水果
1、红枣红枣是人流患者需要多吃的，专家指出：在红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。干红枣50克，2022-03-13
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对牙齿的好的食物
芹菜芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，2022-03-13
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月经血发黑如何改善好
2022-03-13
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i型糖尿病的饮食
（1） 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。（2） 供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的2022-03-13
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