当前位置: 首页 >> 人群养生 大暑养生吃什么好 四款食谱清热消暑 2024-09-20 来源: 人气:0 次 大暑养生吃什么好?大暑的到来预示着一年中最热时段的开始,大暑最大的特点就是热,会热的你不想动弹,那么,大暑时节要吃什么养生?大暑养生要多吃苦味食物、多吃清热解暑、益气养阴等食物。下面小编就给大家推荐几款大暑养生食谱,让你安然度过这个炎热的时节,一起来看看。 冬瓜蒸饺 【材料】 饺子皮、猪肉300g、冬瓜150g、火腿20g、盐、酱油、香油、姜 【做法】 1、将猪肉洗净剁成肉末,火腿和姜切细,加到肉末中搅拌,再依次加入盐、酱油、清水、酱油搅拌均匀 2、冬瓜洗净去皮,切成小丁,放入肉末中搅拌均匀 3、在每张饺子皮中加入适量的馅料,捏成饺子的形状 4、在锅中放入适量的凉水,蒸笼架好之后将饺子依次放入蒸笼内 5、大火烧开后,将火稍微调小,蒸大概15分钟即可 茶树菇老鸭汤 材料:干茶树菇、鸭子、姜、盐 做法: a、将干茶树菇用温水泡20分钟,然后冲洗干净,姜切片 b、把要煲汤的鸭肉清洗干净、汆水,再清洗 c、将处理好的鸭肉、茶树菇、姜片一起放入砂锅中,大火煮开后转小火,2小时候后加入盐调味即可 薏米红豆粥 材料:薏米70g、红豆90g、红枣20g、龙眼肉10g 做法: a、将薏米和红豆洗净提前泡发(约8小时) b、将泡好的红豆、薏米放入锅中,大火煮开,加入洗好的红枣和龙眼肉 c、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用 清拌茄子 【材料】嫰茄子500g,香菜15g,米醋、白糖、香油、酱油、花椒、盐、蒜各适量 【做法】 1、茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投入凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉; 2、香菜择洗干净,切段,蒜捣末; 3、将炒锅置于火上烧热,加入香油,下花椒炸出香味后,连油一同倒入小碗内,加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末,调成汁,浇在茄片上; 4、将香菜撒在茄片上,即成。湖北哪治癫痫好,这家医院效果好儿童癫痫湖北哪家医院好北京中医院治疗癫痫病河南哪里看癫痫好的医院河南癫痫病医院,这里治疗更正规 TAG: 相关内容 豆腐的七种美味做法 轻松减肥首先要排毒 推荐四款排毒食谱 大暑养生吃什么好 四款食谱清热消暑 吃什么可以养肝明目 8款食物可养肝明目 免疫力低下有哪些症状 免疫力低下的表现 花生的功效与作用 吃花生的好处 怎么提高宝宝的免疫力 提高儿童免疫力5大方法 胃痛吃什么食物好 吃什么食物可以缓解胃痛 孕妇可以吃牡蛎吗 吃牡蛎孕妇对孕妇有什么影响 服用石榴皮的禁忌 服用石榴皮的注意事项 杏仁的禁忌 吃杏仁的注意事项 胃炎吃什么食物好 胃炎有哪些饮食注意事项 哪些生活习惯会降低免疫力 不良习惯会破坏你的免疫力 吃牡蛎的禁忌 牡蛎不适合什么人吃 杏仁的功效与作用 吃杏仁的好处 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女人当妈后这里竟发生了变化太神奇了 女人洗澡时做这些事有益于身体健康 这样使用卫生巾更卫生健康 导致卵巢早衰的8大凶手 女人常干5件事导致不孕 上班路上千万别做四件事 车上打盹颈椎易受伤 女性五个习惯最伤肾 如何去皱纹最有效 这4种痛经最危险 九个症状暗示女性患病 6个过度透支身体的危害性 女性按这个穴位受益终身 女性春季养生美容四秘籍 私处有5个症状预示大病来临 女性常笑竟有五大惊人好处 大叶性肺炎的病因是怎样的 赤小豆的食疗价值有哪些 市场上去甲醛的谣言 牙齿矫正什么年龄合适 女性人流后要注意什么事项 脱毛后如何护理 小儿意外事故家庭应急处理 宝宝喝奶粉冲调方法 结扎手术对女性的好处 月子如何正确饮食 牛奶什么时候喝最合适 日常护肤小常识有哪些 地锦草的功效与作用 喉咙痛的偏方治疗 孕妇能够吃葡萄吗 预防上班族长胖的方法 如何挑选优质淮山 要孩子前准备事项 孕妈怀双胞胎的征兆 这些方法可以让你避免失眠 孕妇能不能喝酸奶 常吃蔬菜的好处 输卵管不孕症的原因是什么 白癜风食疗的方法 扁桃体炎食疗方推荐 鼻炎的饮食调理办法 男性尿道痛是什么原因 婴儿闹觉怎么办 预防多汗的办法 轻度支气管肺炎的治疗方法
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