当前位置: 首页 >> 人群养生 吃什么可以养肝明目 8款食物可养肝明目 2024-09-20 来源: 人气:0 次 中医上说,肝开窍于目,则肝主藏血,意思是眼睛的营养、血液供给,来源于肝脏,当肝脏出现受损时,肝气有所衰退不能满足于眼睛日常活动所需要的阴津、营养物质,则眼睛就会出现一些不好的现象,那么吃什么可以养肝明目呢?推荐8款食物可养肝明目。 1、菊花 菊花有养肝平肝、清肝明目的作用,特别适合春季饮用。菊花茶能排毒健身、疏风清热,特别是对体内存在有害化学或是放射性物质有抵抗、排除的功效,还能达到润肌肤、利气血,还能美容护发的功效。 2、红枣 红枣能补血、健脾益胃,常吃还能起到养血安神,疏肝解郁的作用,每天吃三颗枣,健康生活是吃出来的。平常还可以用来煲汤,也是养生之道。 3、苦瓜 苦瓜口感虽然不是很好,但是能清除肝脏内堆积的重金属物质,让肝脏代谢功能恢复正常,还可以降火,是夏季蔬菜的首选。 4、山药 山药能滋养强壮,有助于消化、滋养养胃的作用。常吃能给身体肝脏排毒,用山药来做汤喝很养肝明目。 5、薏米 薏米煮汤能祛湿除风,还能用来健脾益胃、治脾虚泄泻。煮薏米汤的时候加入红豆,能清心养神、健脾益肾、促进肝脏排毒,保护肝脏健康功能。 6、苦荞 吃苦荞对急慢性肝炎、肝硬化,对脂肪肝及半乳糖胺和CCL4等引起中毒性肝损伤有一定的疗效。熬夜是最伤身的,每天喝一杯暖茶,能消除身体的疲劳,让人一天精神气更好。 7、柠檬水 柠檬泡水具有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效,还能保护肝细胞免受自由基破坏功效,能促进蛋白质的合成,加快细胞的修复与再生功能。 8、黑桑葚 能散风清热、清肝明目、解毒消炎。将桑葚泡水喝,能够治疗多种疾病,还能保健身体,对保护肝脏有醒脑的功效。 温馨提示:作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素,所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧,对身体是有好处的。武汉那个医院治疗癫痫武汉哪个医院看羊羔疯专业湖北癫痫病手术治疗那个医院好癫痫湖北那个医院看的好北京有治颠痫的专科医院吗 TAG: 相关内容 豆腐的七种美味做法 轻松减肥首先要排毒 推荐四款排毒食谱 大暑养生吃什么好 四款食谱清热消暑 吃什么可以养肝明目 8款食物可养肝明目 免疫力低下有哪些症状 免疫力低下的表现 花生的功效与作用 吃花生的好处 怎么提高宝宝的免疫力 提高儿童免疫力5大方法 胃痛吃什么食物好 吃什么食物可以缓解胃痛 孕妇可以吃牡蛎吗 吃牡蛎孕妇对孕妇有什么影响 服用石榴皮的禁忌 服用石榴皮的注意事项 杏仁的禁忌 吃杏仁的注意事项 胃炎吃什么食物好 胃炎有哪些饮食注意事项 哪些生活习惯会降低免疫力 不良习惯会破坏你的免疫力 吃牡蛎的禁忌 牡蛎不适合什么人吃 杏仁的功效与作用 吃杏仁的好处 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女人当妈后这里竟发生了变化太神奇了 女人洗澡时做这些事有益于身体健康 这样使用卫生巾更卫生健康 导致卵巢早衰的8大凶手 女人常干5件事导致不孕 上班路上千万别做四件事 车上打盹颈椎易受伤 女性五个习惯最伤肾 如何去皱纹最有效 这4种痛经最危险 九个症状暗示女性患病 6个过度透支身体的危害性 女性按这个穴位受益终身 女性春季养生美容四秘籍 私处有5个症状预示大病来临 女性常笑竟有五大惊人好处 大叶性肺炎的病因是怎样的 赤小豆的食疗价值有哪些 市场上去甲醛的谣言 牙齿矫正什么年龄合适 女性人流后要注意什么事项 脱毛后如何护理 小儿意外事故家庭应急处理 宝宝喝奶粉冲调方法 结扎手术对女性的好处 月子如何正确饮食 牛奶什么时候喝最合适 日常护肤小常识有哪些 地锦草的功效与作用 喉咙痛的偏方治疗 孕妇能够吃葡萄吗 预防上班族长胖的方法 如何挑选优质淮山 要孩子前准备事项 孕妈怀双胞胎的征兆 这些方法可以让你避免失眠 孕妇能不能喝酸奶 常吃蔬菜的好处 输卵管不孕症的原因是什么 白癜风食疗的方法 扁桃体炎食疗方推荐 鼻炎的饮食调理办法 男性尿道痛是什么原因 婴儿闹觉怎么办 预防多汗的办法 轻度支气管肺炎的治疗方法
中医上说,肝开窍于目,则肝主藏血,意思是眼睛的营养、血液供给,来源于肝脏,当肝脏出现受损时,肝气有所衰退不能满足于眼睛日常活动所需要的阴津、营养物质,则眼睛就会出现一些不好的现象,那么吃什么可以养肝明目呢?推荐8款食物可养肝明目。 1、菊花 菊花有养肝平肝、清肝明目的作用,特别适合春季饮用。菊花茶能排毒健身、疏风清热,特别是对体内存在有害化学或是放射性物质有抵抗、排除的功效,还能达到润肌肤、利气血,还能美容护发的功效。 2、红枣 红枣能补血、健脾益胃,常吃还能起到养血安神,疏肝解郁的作用,每天吃三颗枣,健康生活是吃出来的。平常还可以用来煲汤,也是养生之道。 3、苦瓜 苦瓜口感虽然不是很好,但是能清除肝脏内堆积的重金属物质,让肝脏代谢功能恢复正常,还可以降火,是夏季蔬菜的首选。 4、山药 山药能滋养强壮,有助于消化、滋养养胃的作用。常吃能给身体肝脏排毒,用山药来做汤喝很养肝明目。 5、薏米 薏米煮汤能祛湿除风,还能用来健脾益胃、治脾虚泄泻。煮薏米汤的时候加入红豆,能清心养神、健脾益肾、促进肝脏排毒,保护肝脏健康功能。 6、苦荞 吃苦荞对急慢性肝炎、肝硬化,对脂肪肝及半乳糖胺和CCL4等引起中毒性肝损伤有一定的疗效。熬夜是最伤身的,每天喝一杯暖茶,能消除身体的疲劳,让人一天精神气更好。 7、柠檬水 柠檬泡水具有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效,还能保护肝细胞免受自由基破坏功效,能促进蛋白质的合成,加快细胞的修复与再生功能。 8、黑桑葚 能散风清热、清肝明目、解毒消炎。将桑葚泡水喝,能够治疗多种疾病,还能保健身体,对保护肝脏有醒脑的功效。 温馨提示:作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素,所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧,对身体是有好处的。武汉那个医院治疗癫痫武汉哪个医院看羊羔疯专业湖北癫痫病手术治疗那个医院好癫痫湖北那个医院看的好北京有治颠痫的专科医院吗