现代社会工作压力持续扩大，再加之伴随着年纪的增长，造成愈来愈的男士身心健康出現了出现异常，因此许多 男士在平常意识到身心健康的必要性，健康保健人体的方式许多 ，有食疗的方式，也有根据吃一些健康保健类的药品来健康保健人体，十全大补丸具备补血补气养血的功效，一般 女士吃的比较多，十全大补丸男生能吃吗?

十全大补丸主要成分为党参、白术茯苓(炒)、薏苡仁、生甘草、川芎、羌活、赤芍(酒炒)、熟地、炙黄芪、肉桂粉。在其中，薏苡仁，别名云苓、松苓、茯灵，为内寄生在松柏树根上的菌类植物，样子像红薯，表皮深褐色，里边乳白色或淡粉色。其原微生物为多孔结构菌科细菌薏苡仁的干躁菌核，多内寄生于马尾松或赤松的根处。产自云南省、安徽省、湖北省、河南省、四川等地。

冬常服十全大补丸有利于气血亏虚，脸色苍白，胸闷气短心悸，头昏盗汗，体倦困乏，四肢不温，月经量大。具备增强免疫实际效果，能显著推动特异性免疫功能和非特异性兔疫作用。

十全大补丸具备显著的抗肿瘤功效。在小动物内服或腹部注射十全大补汤后，可明显抑止腹水瘤的生长发育;和环磷酰氨共用，对肺癌有明显破坏力功效。并且十全大补丸是男人女人两相宜，因此男士可以吃。

气血两虚的调养方法

胸口

作法：每日用手左右磨擦胸口，推拿到心坎部穴道100-200次。

脚掌

作法：每日推拿脚掌，开展沐足，活跃性脚掌气血。

多散散步或脚踩河卵石，有利于推动脚腿的血液循环系统。

热水泡脚

作法：每天晚上热水泡脚，能够 推动部分血液循环系统，输通脚部经脉。

夜里气血收敛性，阴之气浓厚，这时用温温水洗脚能够 溫暖阴血，具有滋阴补血补气的健康养生功效。

气血两虚如何判断

看眼睛

看眼睛事实上是看眼白的色调，俗话说得好“两鬓斑白”，实际上指的便是眼白的色调越来越浑浊、变黄，有有血，这就说明你气血两虚了。双眼随时随地都能睁得极大地，表明血气充裕;相反，眼袋非常大、眼干眼涩、眼睑厚重，都意味着气血两虚。

看皮肤

白皮肤里透着粉色，有光泽度、延展性、无皱褶、无斑意味着血气充裕。相反，皮肤不光滑，没光泽度，偏暗、变黄、泛白、发白、泛红、起斑都意味着人体不给力、气血两虚。