如今早已进到夏季了，热这一问题便是大家最担忧的。高温天气，大家人体也会觉得难受，并且非常容易导致胃积食、消化不良等问题。胃积食能够造成发烧、发热、困乏、口臭等。因此我们要立即处理，口臭是因为胃粘膜炎症、食材不可以迅速的消化吸收而造成，那麼下边我们就看来一些解决方法！

要留意吃些杂粮和粗粮，多食含甲基纤维素多的蔬菜水果，也有便是要多饮水，防止便秘就得多饮水。早餐前或醒来后喝一杯水有轻微润肠功效。建议建议：一定量饮用水，使肠胃获得充裕的水份可有利于肠內容物的根据。此外可有心多食含人体脂肪多的食品，如核桃肉、花生仁、白芝麻、食用油、食用油等，他们都是有优良的润肠功效。