编者按：玫瑰花是最喜欢花之一，也做食谱原料的原料哦。干燥，最适合做一款粥给滋补下。怎么做玫瑰花粥呢?

　　3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

　　粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，而减少高血压的机会;粳米能糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

　　樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛湿的功效。常食樱桃可以美白，对头发也有健美功效。樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。