???????怀孕初期的时候，因个人情况不同会出现各种症状，很多女性孕妈会出现各种不适症状，积极的进行了解并有效的缓解怀孕初期的不适症状是很关键的，希望大家能够多加了解并加以重视，切实有效的做好相应措施来保障身体健康。

???????缓解怀孕初期的不适症状主要有

???????1、恶心呕吐：孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老年家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善，严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

???????2、频尿及便意感：怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。

???????3、下腹痛：下腹痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。

???????4、腰酸背痛：怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。

???????5、头痛：由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

???????怀孕女性初期还是会出现各种症状的，很多的症状会给孕妈造成各种困扰发生，也是对孕育造成了影响，大家应该积极的了解怀孕初期的不适症状，同时也要做好相关的方法来缓解怀孕初期不适症状，从而有效的确保孕育顺利。

核心提示: 女性怀孕初期虽然并未确定自己是否已怀孕，但在这时不要轻易服用药物，还应禁止照射X线、做CT检查，避免长时间进行计算机操作以及看电视。因为在受精后的1～15天，为胎儿的器官分化前期，虽然不会使胚芽发生畸形，但可令其致死。

　　现在人们的生活在不断的提高，很多人都是娇生惯养的，对于一些孕育的知识了解的不是很多。俗话说，"不孝有三，无后为大"，因此生孩子是件很很总要的事项，尤其是在怀孕前的一个月内。那么，女性怀孕初期有哪些注意事项?来看相关专家的介绍。

　　女性怀孕前一个月的注意事项：

　　1、避免进行有害胚胎发育的事情

　　虽然并未确定自己是否已怀孕，但在这时不要轻易服用药物，还应禁止照射X线、做CT检查，避免长时间进行计算机操作以及看电视。因为在受精后的1～15天，为胎儿的器官分化前期，虽然不会使胚芽发生畸形，但可令其致死。

　　2、每天坚持口服叶酸补充剂

　　从怀孕前3个月至怀孕后3个月，在医生指导下每天口服叶酸补充剂，不可掉以轻心。相关阅读：别让不良生活习惯造成你的不孕症

　　3、不可洗热水浴或蒸桑拿

　　以往喜欢或习惯洗热水浴或桑拿浴(指水温超过42℃)，从现在起都要暂时忍住了。因为，怀孕最初几周里，小胚芽的中枢神经系统正处于分化和发育中，对于温度变化极为敏感，特别容易受到伤害。

　　4、纠正不良生活习惯

　　如果原来生活不规律，从这个时候起一定要纠正。首先不要熬夜，每天定时休息，保证充足睡眠，不宜过于劳累。

　　女性在怀孕后，如果想要生育一个健健康康的宝宝，就要严格按照医生的嘱咐来做，一些定期产检、体重控制、饮食忌讳等，都是需要留意的。祝您健康!