沃柑的功效与作用 沃柑有哪些好处
2022-01-15
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沃柑是市场销售上的一种常见水果,它属于柑橘家族的混种类型,是橘橙与红橘杂嫁接法混种以后,结出的新品种。沃柑有养生的作用,营养价值非常高,保健作用也很好,要知道沃柑中维生素、膳食纤维等特别丰富。下面我们就来具体看看沃柑的功效与作用。
沃柑的功效与作用
1.润肠通便
膳食纤维和果胶也是沃柑中的重要营养物质,能够促进肠胃蠕动,清除人体内堆积的毒素和垃圾,加快人体代谢,有促进通便的功效,还有清胃热、生津止渴消食顺气的作用。
2.美容
沃柑中含有丰富的维生素C和一些天然果糖。不仅可保持皮肤的水嫩,还有助于抑制黑色素的形成。而且还能消除皮肤表层的炎症,让人们的皮肤变得细嫩有弹性。
3.降脂降压
沃柑中富含膳食纤维和果胶,可以增强毛细血管的韧性,降低血压,扩张心脏的冠状动脉,有利于预防冠心病和动脉硬化,还能降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于动脉粥样硬化发生逆转,适合高血压和肥胖患者食用。
4.强化末梢血管
沃柑内含有极具丰富的维生素C,并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P,能增强促进维生素C的作用,强化末梢血管组织,沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的作用,高血压与肥胖症患者食之非常有益。
5.清利咽喉,生津止渴
沃柑含有大量的维生素、有机酸和无机盐等成分。能够清胃热,利咽喉,止干渴,为胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品。
6.抗疲劳
沃柑还能增强人体抗疲劳能力。因为橘子中含有大量的柠檬酸,能转化成人体必需的碱性成分,加快人体内乳酸的代谢。而乳酸这种物质又是导致人体出现疲劳的罪魁祸首,因此,适当吃些橘子可增加身体抗疲劳能力。
以上就是沃柑的功效与作用的介绍,需要注意的是,热性体质的人群,不宜过量吃沃柑,容易让身体出现一些上火症状。河北治疗癫痫哪家医院效果好治疗癫痫好方法是什么女性癫痫的常见原因是什么
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