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【叩齿的副作用】_危害_影响

2021-11-19

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中老年喜爱用叩齿来锻练牙,也就是左右咬紧牙的姿势,经常的做出去称为叩齿,这针对牢固牙而言是有益处的,有补肾壮阳的功效,也是有健脾胃的实际效果。可是,还要对叩齿的副作用有一些掌握,叩齿是需要有恰当方式,不然会让牙不但无法得到锻练,还会继续推动牙的松脱。

叩齿过多必定会造成牙不适感,牙齿肿痛也可能是叩齿造成牙上出現裂痕便会有牙痛病症。此外不适度的叩齿会加快牙松。

叩齿的恰当作法

叩齿每天早中晚各做一次,每一次叩齿数量是多少不拘小节,可因人而异。叩齿的能量都不求一律,可依据牙的身心健康水平,量力而为,但务必坚持不懈,滔滔不竭,即可有成效。

叩齿的功效

1.补肾壮阳

肾为“先天之本”,生命的起源。叩齿健肾的原理有二:一是“齿者,肾之标”(《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》),由肾中元精所充养,肾中元精充足,则牙牢固而不容易掉下来;肾中元精不够,则牙便于松脱,乃至初期掉下来。牙健否是肾健否的标示之一,叩齿能健齿、充肾气,故可健肾。二是肾“在液为唾”,唾为口津是唾沫中较稠厚的一部分,叩齿催产唾沫,是谓“金津”,别称“玉液”,“津”通过“精”,为肾气所变化的,咽而不吐,有滋润肾中元精的功效,故可健肾。

2.健脾胃

肠胃为“后天之本,血气生物化学之源。”“万病皆由肠胃衰为之也”(李庆坦《脾胃论·脾胃盛衰论》)。叩齿能健脾养胃主要表现为2个层面:一是叩齿能健齿。齿健,则食材易被嚼细,胃负缓解,进而健脾养胃;二是脾“在液为涎”与胃相表中,涎为口津是唾沫中比较轻清稀的一部分,具备协助食材消化吸收的作用。叩齿催产唾沫,咽之有利于胃“沤肥水份(饮食搭配物)”和脾的“消化吸收、升清”(把水谷化作精准物质并将之“浇灌四旁”、布散全身),缓解肠胃的压力,做到健脾养胃的目地。

3.强骨益脑

肾主骨,“齿为骨闲暇”。齿与骨同出一源,为肾气所养。叩齿能健肾,冲盈肾气,利及骨骼,持恒开展,能致骨坚,故可健骨。《素问·阴阳应象大论》说:“肾生骨髓”,而脑为髓海,肾中元精冲盈,则髓海得养,脑生长发育完善,就能充分运用其“聪明之府”的作用;相反,肾中元精虚损,则髓海不够而虚损。叩齿能健肾,使肾中元精得充,故可益脑。

4.聪耳清目

《灵柩·脉度》说:“肾精通过耳,肾和则耳能闻五音矣。”肾中元精冲盈,髓海得养则耳聪;肾中精气虚衰,髓海虚损则耳鸣甚或耳聋。又“肾受五脏六腑之精而藏之”(《素问·上古天真论》),“五脏六腑之元精,皆上注于目”(《灵柩·大惑论》),元精冲盈则目能辨五色。叩齿能冲盈肾气,故可聪耳清目。

5.美肤荣发

叩齿可活动面肌,提升脸部血液循环系统,改进面肤的营养成分,从而美肤。发的生长发育赖于精气,精气冲盈,则发长而光泽度;精气血两虚衰,则泛白而掉下来。肾藏精,“其华在发”,叩齿可使肾气冲盈而荣发。


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