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免疫力是最好的医生 做好5个一 轻松补足免疫力
到了夏天，天气比较炎热，照理说，我们是不会像冬天一样，患上很多疾病的。但是，事实的情况却事与愿违，很多时候，我们受到了天气的影响，我们很容易就会出现头疼脑热，四肢酸痛的情况。这对于自身健康的影响可能是非常大的，与此同时，还可能会2024-01-15
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关于膝关节炎的锻炼误区，你中招了吗?
膝关节一出现毛病，很多人就不知道该怎么办了。有人认为运动好，有人认为要静养。大家各持己见，众说纷纭。其实，关于膝关节骨性关节炎如何运动，人们存在很多误区。误区一：运动会加速膝关节老化膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，2024-01-15
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你不可不知！9种腰椎间盘突出康复疗法
点击上方蓝色字体，关注我们你真的了解腰突的康复治疗方式吗？别急着回答，看完今天的推送欢迎在下方评论区留言温馨提示无论您是“骨子里突出“的“突友”还是骨科相关疾病的患者朋友可点击“骨科大夫（gukedf）”对话框中按照下方图示了解更加详细2024-01-15
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关于足底筋膜炎的一切，看这篇就够了
一、从每天一万步说到足底筋膜炎足弓的功能就像弓（就是射箭的弓），足底筋膜就像弓的弦。“弓弦”的张力保持拱的形状。但每次你走一步，随着你下肢肌肉的牵拉，“弓弦”不断收紧和伸展，把你的身体像箭一样射出去。可当拉伸太硬和太频繁，这根“2024-01-15
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关于骨质疏松，你该了解这7点
一、什么是骨质疏松？骨质疏松，顾名思义，就是骨头的质量变的稀疏松软，做一个简单的比喻，疏松的骨头就好比是泡在水里的木材，泡的时间越长，木材的强度越差，同样缺钙的时间越久，骨质疏松越严重，骨的质量就越差。骨质疏松症的科学定义为以骨2024-01-15
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颈椎最怕的6件事，再不注意就晚了！
这些伤颈椎的坏习惯你有吗？01长时间低头颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突岀、颈椎不稳等。建议养成良好的坐立姿势，减少长期低头的时间，手机可放在与视线相平行的方向。另外，在工作中每452024-01-15
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每天坚持踮踮脚，身体轻松病痛少，可惜很多人
如果您还不知道八段锦，可以点击这里了解：八段锦（超萌版），值得收藏！今天想跟您聊聊八段锦的最后一势：背后七踮百病消。具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾2024-01-15
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龙井茶的功效与作用 龙井的营养价值
龙井茶是我们大家都很熟悉的一种名贵茶叶，喜欢喝龙井茶的人也是非常多的，同时龙井茶对我们的好处也是很多的，那么龙井茶的功效与作用？龙井的营养价值？龙井茶的功效与作用龙井茶是一种绿茶，龙井茶性苦、甘凉，归心，肺，胃经，具有清头目，除2023-10-27
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金骏眉要洗茶吗 金骏眉要泡多久
金骏眉是我们大家都很熟悉的产品，很多人都喝过该茶叶，同时在喝茶的时候是要掌握正确的冲泡方法的，因此我们便要了解一下金骏眉要洗茶吗？金骏眉要泡多久？金骏眉要洗茶吗金骏眉不需要洗茶，金骏眉为红茶中的名优茶品，是采摘武夷山桐木村高山菜2023-10-27
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金骏眉是如何得名的 金骏眉是最好的红茶吗
金骏眉是我们大家都很熟悉的一种茶叶，很多人也都喝过，但是对于其名字的由来很少有人清楚，那么我们在这里便要了解一下金骏眉是如何得名的？金骏眉是最好的红茶吗？金骏眉是如何得名的一、金：金者，贵重之物也。（注意：金骏眉的金，并不是说茶2023-10-27
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