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百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用

2024-03-25

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百香果也称鸡蛋果、洋石榴等，含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质元素。百香果和蜂蜜一起泡水饮用具有补充营养、润肠通便、增进食欲、美容养颜、辅助缓解咳嗽等多种功效。一、功效1.补充营养：百香果中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁等人体所需的营养物质，而蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素B2、维生素D等成分，将两者搭配在一起泡水后适量摄入可为机体提供一定的能量及营养素。2.润肠通便：百香果中含有的水分较多，并且其中还含有大量的水分，可以起到滋润肠道的作用，在一定程度上能够促进胃肠道蠕动，有助于排便。而蜂蜜属于高渗性液体，也有利于增加胃肠道的蠕动速度，因此对于大便秘结的人群适当饮用百香果蜂蜜水有较好的改善效果。3.增进食欲：由于百香果味道酸甜，蜂蜜口感偏甜，二者混合泡水饮用可在一定程度上刺激味蕾活动，从而在一定程度上增进食欲。4.美容养颜：百香果中的超氧化物歧化酶含量较高，而该物质具有一定清除自由基的效果，因此有一定的抗氧化作用，同时蜂蜜中含有一定量的维生素E，这两种物质都有助于延缓皮肤衰老，有一定美白淡斑的作用，因此从这个角度来讲，适量饮用百香果蜂蜜水对皮肤状态有益处。 5.辅助缓解咳嗽：百香果和蜂蜜都属于性质较为平和的食物，不会导致肺内邪气过盛，也不会伤正气，因此百香果蜂蜜水可以在一定程度上辅助缓解风寒感冒引起的咳嗽症状。二、坏处若患者长期大量饮用百香果蜂蜜水，则可能会使胃部受到冷饮刺激，出现腹痛、腹泻等症状，尤其是本身患有胃肠疾病者更应谨慎饮用。此外，糖尿病患者也不宜过多饮用百香果蜂蜜水，以免血糖升高影响病情控制。

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