当前位置：首页 >> 日常养生

崇明金瓜丝的功效与作用

2024-03-25

来源：

人气：11 次

崇明金瓜丝一般指金瓜。金瓜的果肉呈金黄色或橙黄色，含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，具有美容养颜、润肠通便、保护肝脏等功效和作用。 1.美容养颜：金瓜中含有大量的β-胡萝卜素，可以抑制黑色素生成，防止皮肤色素沉着，并且其中还富含多种抗氧化成分，能够清除体内的自由基，从而延缓衰老，起到美容养颜的作用。 2.润肠通便：金瓜中含有的水分比较丰富，食用后能润滑肠道黏膜，促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，改善便秘的情况。3.保护肝脏：由于金瓜中的蛋白酶含量比较高，进入人体之后会转化为氨基酸，被肝脏吸收利用，对受损的肝细胞有修复作用，所以适当吃一些金瓜有一定的护肝效果。此外，金瓜还有辅助降低血压、预防高血压等作用。虽然金瓜的好处有很多，但不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。

TAG: