如今高温天气，非常易上火。能够 根据茶来减少肝脏内的肝火，饮食疗法是一种非常好的方法。罗汉果茶不但有降火的作用，针对咳嗽的人也是很好的。枸杞子对眼疲劳非常有益处，菊花枸杞茶不但下火，还能够减轻眼周疲惫。可是喝茶不可以过多，长期性喝茶可能会造成 脾胃虚寒。

罗汉果茶

罗汉果五花茶具备去痰火除燥咳等作用。常常食用能够 具有非常好的生津止渴、去湿清热解毒、润肠通便身体排毒的功效。

洛神花茶

洛神花茶有清热祛火的作用，夏季喝很去火的，对喉咙也是有益处。洛神花具备清热解毒止渴、净心下火、止咳化痰、降血压、缓解疲劳、抗高血压、补血补气、治疗肝腹水、均衡人体内的ph酸碱度的实际效果。

绿茶叶

大部分的人全是较为喜爱食用绿茶叶的，绿茶叶的口味是非常好的，能够 开展清热去火的，大伙儿在日常生活中能够 多多的的留意的。

菊花枸杞茶

黄菊花“性甘、味寒，具备散风寒风热、舒肝清目之作用”，黄菊花含有维生素D，可以维护保养双眼身心健康，对肝火旺、用眼过度造成 的眼睛发干有不错的功效。

黄菊花茶

黄菊花茶针对大伙儿而言，应该是很了解的，黄菊花茶有一定有点苦，可是能够 清热去火，是很非常好的，因此 大伙儿能够 试着一下。

决明子茶

决明子茶性生寒，泡起来的茶有浅浅的草青香，味儿较苦，针对肝火大的人，是个下火的妙方，关键清热解毒、输通肝火。把单味炒决明子，立即煮茶食用，直到茶叶茶没有颜色。当代药理学科学研究觉得，决明子茶含有黄连酚、大黄素、决明素等成份，具备降血压、抑菌和减少胆固醇的功效。

密糖绿茶

冲调绿茶，再依据本人口感调适当纯蜂蜜、老红糖。每日餐前喝1次，能温中健脾养胃、养肝散寒，合适肝火旺，肠胃作用不佳者。

陈皮茶

将干桔子皮10克清洗，掰成一小块，放进杯子中，用沸水冲进，盖上杯盖焖10分钟上下，随后去渣，放进小量白砂糖。稍凉后，放进电冰箱中冰饮一下更强。常喝此茶，既能解暑又能止咳化痰、止咳化痰、健胃消食。