家里有小宝宝的爸爸妈妈一定要仔细关爱，随时随地观查小宝宝的反映，假如婴儿睡觉挠胸脯时，要留意是不是有钙的缺失的状况。小宝宝缺钙的表现有很多，父母们要在平常多留意，例如小宝宝心态一直不稳定，常常会忽然哭起來；也有牙长的非常晚；此外，最显著的便是较为挑食或没胃口。

小孩缺钙主要表现

小孩子缺钙的症状一，小孩子情绪不好，非常容易模糊不清原因的抽泣，闹脾气，心烦。而且平时主要表现沒有别的小孩子性格开朗!

小孩子缺钙的症状二，非常容易盗汗，健身运动时或气温较热时流汗为生理性流汗，是一切正常的。但假如不久入睡后，头部及后脑勺出汗较多，并且工作温度一切正常得话，一般便是盗汗了，小孩盗汗是钙的缺失的典型症状之一。

小孩子缺钙的症状三，小孩子出牙晚，一般小孩子1岁之后比其他小孩子出牙晚，1岁半了还未长牙也是小孩子缺钙的症状之一

小孩子缺钙的症状四，小孩子厌食挑食也非常容易造成身体摄入钙元素不够，造成食欲不佳，智力障碍，免疫能力减少等病症。因此小孩缺钙还会继续主要表现为厌食

小孩子缺钙的症状五，此外小孩缺钙時间较长时间得话非常容易出現下肢弯折，比如o形腿，x形腿，而且非常容易骨折。要立即补钙补锌，立即拯救额。否则长大以后影响形象气质

小孩子缺钙的症状六，非常容易夜惊，夜里又哭又闹，非常不易入眠这些

少年儿童缺钙怎么办：

多日晒。补钙补锌的最好、最安全性方法便是让少年儿童多日晒。从小孩满月起，每日日晒从10分钟渐渐地升至2钟头以上，但要留意避免太阳照射婴儿眼睛。纯母乳喂养时，妈妈也应多日晒，以提升奶水中维他命D成分。

儿童补钙还能够多吃些含有钙的食品如：酸牛奶、婴儿奶粉、大骨头汤、小虾皮、海带丝、草鱼、鲫鱼、牛肉、脑花、鸡脯肉、生鸡蛋、大豆、豇豆、水豆腐、蛋类食品、莴笋、油菜子、红萝卜等

儿童补钙也要防止错误观念，并不是含钙愈多愈好，假如人体不消化吸收，含钙再好都不起作用。因而儿童补钙时最先要保证 优质蛋白质和维他命D的双向消化吸收。从日常生活能够摄入这二种物质，如金枪鱼、大白鲨，小动物肝、鸡蛋黄等畜类食品及鱼油中药制剂中蕴涵维他命D

少年儿童缺钙怎么办这一问题其实不是很难，由于日常生活含钙高的食物十分的丰富多彩，除开以上这种食材之蛙，也有核桃仁一样具备补钙补锌的作用，小孩多吃还可以合理的推动脑部发育，可以说一举多得