药王孙思邈的三字养生秘诀
2021-12-02
来源:
人气:15 次
孙思邈,我们都知道被尊称为“药王”。隋唐时代名医,他活了101岁。中医专家介绍说据相关记载,孙思邈的养生秘诀可概括为"忌、动、乐"三个字。
忌:指的是生活要注意节制检点,禁忌放纵欲望。孙思邈有一首“四不贪歌”:酒色财权四道墙,人人都在里面藏;有人能跳墙外来,不是神仙便寿长。这首歌形象生动地告诉我们,只有清心少欲,才能气血生化,五脏六腑皆能得其养,延年益寿。
动:即生命在于运动。孙思邈有一首“养生歌”:天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神,会用三宝天地通。意思是说,只要养炼精、气、神,就能长寿。那精、气、神从哪里来呢?从运动中来。孙思邈深受道家思想的影响,非常喜欢练道家的气功。另外,孙思邈还酷爱书法,练书法时必凝神静气,排除杂念,静中求动,心神合一。练气功与写书法有异曲同工之妙,都讲求入静、心平气和,都能很好调整内脏器官的功能。孙思邈还经常步行,其全身气血流畅,新陈代谢旺盛。故孙思邈到了迟暮之年还能精神抖擞地行医、著书。
乐:就是说人生于世应快快乐乐。孙思邈一生无忧无虑,从不计较个人得失。他性情乐观,始终把自己看成是孩童。他认为,人的精神对健康很重要,情感反常,喜怒无度,杂虑太过,牢骚太盛,就会影响脑神经,都会引起脏腑功能失调和新陈代谢障碍。孙思邈还善于找乐子,他有多方面的爱好,像下棋、种花、钓鱼等,这些爱好既能充实生活,又使心情愉快。
无病而终,享尽天年的孙思邈还留给后人一本医学著作《千金方》,其养生方法尽在其中。孙思邈此举,可谓功德无量。
西安市癫痫医院排行榜对于中医能治好儿童癫痫吗治疗小儿癫痫的药物是德巴金吗
TAG:
相关内容
- 头发干燥分叉用什么洗发水 霸王洗发水
- 遗传白头发怎么变黑 白发变黑发的有效方法
- 婴儿头顶头发稀少怎么回事 婴儿头顶头发稀少应该怎么办
- 经常用卷发棒伤头发吗 卷发器为什么伤头发
- 头发发胶洗不掉怎么办
- 生完宝宝掉头发厉害怎么办 生完孩子掉头发的原因
- 用海纳粉染发会致癌吗 掉头发吃什么好呢
- 卷发棒如何使用 卷发棒使用方法
- 长脸女生适合什么发型 离子烫和柔顺的区别
- 护发素和洗发水的区别 女生流行卷发
- 染发剂弄到衣服上怎么洗掉 齐肩短发发型
- 用夹板拉直头发的步骤 女生中短发烫发发型
- 圆脸适合什么刘海 自制发膜简单有效
- 长碎平刘海怎么剪 染发后用醋洗头会掉色吗
- 染发焗油是什么意思 焗油和染发有什么区别