生活起居中坚信大家都听闻过五脏六腑吧，很多人都了解五脏六腑是人最压根的人体器官，可以说五脏六腑的一切一个位置假如出現问题得话，那麼也全是会为自己的身心健康产生非常大的苦恼的，例如五脏中的心脏便是身体健康的压根了，当然五脏指的不指心脏一个位置。

五脏还包含肝，脾，肺，肾等好几个位置，可以说这种也全是五脏的一部分，那麼六腑有指 的是什么位置呢?五脏六腑究竟和人的身体身心健康拥有 哪些的关联呢?什么是五脏而为六腑呢?

五脏六腑，是身体各内脏器官的统称。五脏包含：“心、肝、脾、肺、肾”;六腑包含：“结肠、胆、胃、肠子、膀光、三焦，叫六腑”。

各自而言，五脏是储藏元精的(元精，指精气体液)，六腑是主食材的水源保护区、消化吸收、消化吸收、传输和代谢的。因此脏以藏主导，腑以通为用。

生产五脏疫苗“心、肝、脾、肺、肾”

心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。

心通窍于舌、肝开窍于目、脾通窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳和二阴。

心，其华在面;肝，其华在爪;脾，其华在唇;肺，其华在毛皮;肾，其华在发。

五脏六腑

一、心——午时养神(11点至13点)

*心主血脉，藏神智不清。

*五行 属火，喜伤心。

*心通窍于舌，其华在脸。

*夏天养神好时节，五味相匹配苦，红色食物养心脏 。

*心脏有害的病症：舌头溃烂，额头上长痘痘，失眠、心悸，胸闷气短或刺疼。

*下午11~13点是心脏最強的時间，可以吃些保心、助排毒的食物，比如薏苡仁、干果、大豆、黑芝麻粉、小枣、莲籽 等。

*“心为五脏六腑之皇上”由此可见心影响力之高。

二、肝——丑时护肝(1点至3点)

*肝主疏泄，肝主藏血。

*五行属木，怒伤肝。

*肝通窍与目，其华在爪、筋。

*春天养神好时节，五味相匹配酸，翠绿色食材养肝脏 。

*丑时不入眠对肝损害非常大。“卧则血归入肝”，充足睡眠针对护肝有关键的功效。

以上这种便是有关五脏六腑的一些简易的详细介绍了，应当说五脏六腑和身体的身心健康密切相关，因此以便自身的身心健康，平时還是应当依照这种健康养生的方式好好地的推动自身的身心健康，那样才可以有着一个更为极致的自身。