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抽动障碍的偏方
以不独立的、反复的、迅速的一个或好几个位置的健身运动抽搐和/或发音抽搐为关键特点的一组综合症。包含暂时性抽动障碍、漫性健身运动或发音抽动障碍、发音与多种多样健身运动协同抽动障碍(抽动秽语综合症)。因为抽搐的临床表现在惶恐不安时加剧，2021-12-17
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身体亚健康吃什么有帮助
2021-12-17
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春季食疗养生,就该这么吃
韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说，所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温，有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。菠菜菠菜正2021-12-17
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老人锻炼应掌握好节奏
老人锻炼应掌握好节奏 老年人锻炼身体不可能像年轻人一样快慢随意，要掌握好适当的节奏，不可太快，不能紧急刹车。 人上了年纪，身体素质慢慢跟不上了。尤其运动后，一旦“急刹车”，后果会很严重。“人本来是运动状态，血液循环较快。如果立2021-12-17
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糖尿病患者对温度不敏感 谨慎泡脚
68岁的李奶奶患糖尿病多年，入冬以来，每天穿着厚厚的棉袜、棉鞋，仍是双脚冰凉，老伴建议她用热水泡泡脚。李奶奶接了一大盆热水，双脚放入水中感觉很舒服，泡了半个小时，发现双脚皮肤发红，没有在意，擦干后就上床睡觉了。第二天起床后觉得双脚2021-12-16
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10个习惯堪比“补药” 坚持可延年益寿
2021-12-09
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秋天适合吃什么菜谱
2021-12-09
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“床上瑜伽” 让你拥有细腰美腿
这是睡前在床上结合枕头做的一套既能健身塑形又有助于睡眠的“床上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就纤腰美腿。第一式：全蝗虫式俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离床面，坚持4次呼吸。呼气还2021-12-09
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中医告诉你为啥会头疼
2021-12-09
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【写字坐姿】_坐姿_怎么坐_如何坐
坐姿对人体的脊柱和脊椎都会有很大的影响，因为这是一种习惯。写字的坐姿也一样，标准的写字坐姿是比较舒服的，如果坐姿不正确养生一种习惯，很容易会惹上颈椎疾病的。 正确的写字姿势1、写字姿势，总的来说，有一首打油诗：头正身直足平眼离纸面2021-12-09
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