大家都了解，身体需要补充各式各样的维他命，这种维他命从哪里来呢，有很多方式，第一个方式便是身体每日从食材中获得，大部分食材里都带有各种各样维他命，也有就是以新鲜水果中获得。那麼，维c加维e的作用与功效有什么？

维他命C和维生素E是身体所务必的维他命。您好能够一起服食的沒有影响的

维生素E是抗氧化性，关键对于老人主动脉粥样硬化的。长期服用会产生依赖感，是药三分毒!

药房里的VC，VE小量的吃一点是有益处的，但不可以多吃.一般VC的日摄取量100MG下列就行.维他命吃多了也是会中毒了的。尤其是ve是脂溶性的服食过多会中毒了。

建议建议：维他命C的作用关键能够分成以下内容：

1.胶原蛋白粉的生成

2.医治坏血病

3.防止牙龈委缩、流血

身心健康的牙根牢牢地包起来每一颗牙。牙龈是软组织，当欠缺蛋白、钙、VC的时候容易造成牙龈委缩、流血。

4.防止动脉硬化

可推动胆固醇的代谢，避免胆固醇在主动脉内腔堆积，乃至能够使堆积的粥样软斑融解。

5.抗氧剂

能够维护其他抗氧剂，如维生素D、维生素E、不饱和脂肪，避免氧自由基对身体的损害。

6.治疗贫血

使无法消化吸收运用的三价铁转变成二价铁，推动肠胃对铁的消化吸收，提升肝脏对铁的使用率，有利于医治缺铁性贫血。

7.抗癌

丰富多彩的胶原蛋白粉有利于避免肿瘤细胞的外扩散;VC的抗氧化性功效能够抵挡氧自由基对体细胞的损害避免体细胞的基因变异;阻隔亚硝酸钠和仲胺产生强致癌物质亚硝酸。