深知柚子是去火的一剂良药，总觉得柚子有点苦味，所以我并不爱吃，好在有人发明了蜂蜜柚子茶，酸中带甜，一点苦味都没有，非常好喝，于是蜂蜜柚子茶便成为常伴我左右的饮品。柚子简简单单的水果，它在学中都被认定有食疗功效，是具有药用价值的。将柚子与蜂蜜搭配制成的饮品不清香口，还能清肠润肺，最适合在这雾霾多发的季节里饮用。超市中有现成的瓶装柚子茶，一次两勺热水调开即可。另外，也可以制作，把柚子皮切成丝，肉和皮分开，将柚子皮在盐水中浸泡一小时，之后将泡好的柚子皮放入锅中煮五分钟，如果怕苦可多煮一会儿，将苦味去掉。再将煮好的柚子皮和柚子肉、冰糖放入另锅里，再煮上一小时，步骤中要经常搅拌，煮到粘稠为止。煮好放凉后就可以搭配蜂蜜、绿茶或红茶饮用。罗汉果和柚子一样都是具有药用价值的，但罗汉果最诱在于可以缓解肥胖问题，所以深受减肥人士喜爱。另外，像事客服这种需要多说话的朋友最适合饮用罗汉果茶，可清咽利喉，抗声带疲劳。不过要想让罗汉果的功效发挥到极致，就得煮着喝，因建议有条件的话在办公室一套电煮杯，为煮上一杯保健罗汉果茶，这是对自己极大的关爱。

　　制作罗汉果茶每次一个就够，将一个罗汉果切碎，用开水煮沸即可，建议每天喝1—2次，可以不分时间饮用。

　　姜茶口感极重，却最适合饮用，因为它可治疗流感、伤寒。我体质较差，中也不吃姜，但为了感冒，劝说自己捏着鼻子也得干了这杯姜茶。尽管口味独特，不是人都爱喝，可防感冒的效果显著，所以推荐给，为了自己的身体，为了地过冬，时常喝一杯姜茶有必要的。

　　对姜不生厌的朋友可以直接在开水中泡一片姜喝，非常方便。如果不太喜欢姜味的朋友，可以选择红糖姜茶，把生姜剁碎，下锅煮开，大概三碗水煮成一碗水时加入一点红糖，朋友为了补血，还可以加几颗红枣，口感也会更好些。