双眼是我们人体中关键的位置之一，在日常生活之中我们常常会觉得当完毕一天的工作中以后会觉得到双眼出現酸胀的状况，有时乃至还会继续出現看东西会出现模糊不清的状况。当出現那样状况的情况下要让双眼歇息和释放压力，假如觉得病症情况严重最好是到眼科医院门诊做有关的查验，而且在饮食搭配层面也开展一定的调节，那样对减轻双眼疲倦有协助。

眼睛酸胀模糊不清是怎么回事

原因一

眼睛疲劳或是是结膜炎砂眼等的病人我们是能够根据食材来医治的，我们在平常应当多吃一些含有丰富多彩维他命的新鮮的蔬菜水果，一定要尽量减少一些含植物油脂大的情况下我发性的食材，不易消化吸收的食材我们都不一定不必。

原因二

结膜炎及其眼睛疲劳的病人我们在平常一定要留意清洁卫生，不必随意用脏手揉眼睛，由于会带上去许多 病菌，非常容易再一次感染，洗脸盆、毛巾要本人专用型。一旦得了砂眼或结膜炎，能够试一下给双眼冼澡，有一款黛羽目光SPA眼周，或是去医院检查，不必随意滥用滴眼液。

原因三

眼睛疲劳的病人在平常一定要培养优良的作息时间习惯性，身心健康用眼，下意识眨眼睛，不必一直盯住某一事情不眨眼，一定不必长期熬夜，要确保充足的睡眠品质，在我们平常疲劳的情况下我们应当放松一下，常常做一些眼睛保健操。

减轻方式

方式 一

我们看东西看久了，觉得眼睛累了，能够迅速的眨眼睛，自身迟缓地开展深吸气。当出气时，迅速地睁开眼睛和闭上眼，并且渐渐地把气吐干净。

方式 二

用冷纯棉毛巾和热纯棉毛巾更替敷在眼周，先加热纯棉毛巾敷在双眼上30秒上下，再用冷纯棉毛巾敷在双眼上30秒中，那样便是让双眼有一个小小刺激性。

方式 三

我们轻按穴道闭上眼，把自己的大拇指放到太阳穴位置上。轻轻地的搓揉眼睛部位和太阳穴位置。