一般来说，男生大多数全是精力员工。每日需要耗费的身体素质过多，因此有的情况下在所难免出現一些问题。肝气不舒可能会出現头痛等病症，肝部疼痛。能够根据一些按摩穴位来做到减轻的功效，一个穴道能够医治很多种多样病。不一样的穴道还可以做到同样的作用，重要看病人更喜欢哪一种。

肝郁气滞推拿太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴道，是医治各种肝病的原穴，也是肝经上医治各种肝病的特效穴位。它可以降血压、舒肝清热解毒、清泻首领，和中药材菊花的功效十分类似，并且对女士的月经不调也很合理。因此刺激性它能够疏肝理气，还能够使偏旺的肝火降低。

太冲穴位置

太冲穴很比较好找，在足身上第一、二脚指头缝往上找，大概有两指宽的地区，在2个骨骼中间，按下来有较强的酸疼或胀疼痛感。刺激性太冲穴的最佳时间是春天，由于，在五行中，肝属木，而术与春天相匹配，春天是天地万物止脱生发的时节，肝木之气升高，这个时候多揉两边太冲穴，泻肝火，能够合理地防止腩血管病症的出现意外产生。自然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也是有非常好的实际效果。

太冲穴按摩手法

具体步骤方式：夜里9-11点是肝经经气运作最火的时持一段時间，肝郁气滞的病症便会渐渐地消退。

在饮食搭配上，肝郁气滞的情况下应多吃清淡的菜，油腻和油炸的食材最好是少吃;能够多吃一点怪味的东西清肝火，责重植、食用醋等;平常可以用黄菊花或是香薄荷煮茶喝，这二味药町以去肝火、疏肝理气。

2女性肝郁气滞怎样理清肝火

1.肝郁气滞则气轮不好，还会继续令人食欲饮食搭配，由于新陈代谢迟缓，四肢乏力、懒散犯懒，进而导致肥胖症、便秘等问题。

2.肝郁气滞造成的压抑感、焦虑通常造成 女士头痛、心烦、心态波动爱生气、胸胁胀痛、腹部撑胀、内分泌混乱。

3.女人月经正常是否与肝的肃降作用一切正常是否息息相关，肝火不疏可造成 生理期过短、例假量少、月经中期出血、进行眩晕、进行失眠。

3男士肝郁气滞的病症

中医药学中的肝是一个抽象化，并不光指肝脏这一人体器官，只是根据经络和每个人体器官位置关联，肝主疏泄、藏血，与人的情绪有非常大关联，常生气或心情郁闷、郁郁寡欢或忽然瘦精神刺激性非常容易损肝，长久以往就非常容易造成 肝郁气滞。

肝归属于坚强、躁急的内脏器官，喜爱舒适温和的心态，而讨厌抑郁症的心态，其心态主要表现关键为发火。善怒关键与肝相关，可分成肝气郁结、肝火上炎、脾虚肝乘等三种病症。

中医药学中的肝是一个抽象化，并不光指肝脏这一人体器官，只是根据经络和每个人体器官位置关联，肝主疏泄、藏血，与人的情绪有非常大关联，常生气或心情郁闷、郁郁寡欢或忽然瘦精神刺激性非常容易损肝，长久以往就非常容易造成 肝郁气滞。

肝归属于坚强、躁急的内脏器官，喜爱舒适温和的心态，而讨厌抑郁症的心态，其心态主要表现关键为发火。善怒关键与肝相关，可分成肝气郁结、肝火上炎、脾虚肝乘等三种病症。

4肝气郁结吃什么食物

1、茼蒿菜

茼蒿菜是舒肝理气的优选食品。茼蒿菜具备行肝火,助消化健脾开胃,通便捷腑的功效。茼蒿菜中带有独特香气的挥发油,有利于宽中行气,助消化健脾开胃,提升胃口。其所含的膳食纤维也有助肠道蠕动,促进消化,通腑利肠。非常是肝气郁结引发的善怒、不断唉声叹气、胸胁胀痛等病症。

2、连藕

可以疏肝健脾行气的食材有连藕,能换气,还能健脾和胃,养心安神,亦属疏肝理气上品,以冷水煮藕或煮藕粥功效最好是。

5肝气郁结的小偏方

1、菏叶玫瑰茶

菏叶、首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰、桑树叶各1钱,炒决明子、薏苡仁、枸杞子各3钱,麦冬5钱。将所述的原材料用沸水冲调就可以食用,有舒肝理气、降血脂减肥之作用。

2、佛手红糖姜茶

佛手10克、姜片6克、白砂糖适当。将佛手10克、姜片6克同煮,去渣,添加白砂糖另溶。不拘小节时服食。姜片可健胃消食止呕、温中合胃,可提升佛手疏肝理气功效,服食可使气郁不舒而胸隔胀闷的病症大大提高。

3、沙参佛手粥

沙参、淮山药、莲籽、佛手各20克,糖适当,梗米50克。先将淮山药切割成片状,与莲籽、沙参一起泡透后,再添加全部原材料,放水用火烧开后,再用文火熬出粥。益气养阴、行气健脾胃、清宁心安神。