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腰果的功效以及作用
腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用。腰果的功效与作用主要有：1、预防心血管疾病。腰果中的一些维生素和微量元素具有软化血管的作用，2021-07-03
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运动疲劳有哪些类型
1.躯体性疲劳。运动性疲劳在人体中可以分为躯体性疲劳和心理性疲劳。这两种不同性质的疲劳有其不同的表现，躯体性疲劳表现为动作迟缓，不灵敏，动作的协调能力下降，失眠、烦躁与不安等；心理性疲劳是由于心理活动造成的一种疲劳状态，其主观症状2021-07-03
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过敏性体质日常护理方法
要有良好的生活习惯洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。日常饮食要均衡过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣2021-07-03
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