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男士白领的健身方法
为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手健身操，只要每周练习2～3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛2024-09-14
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白领趴桌午睡易患病
白领每天大部分时间都在办公室度过，很多白领都习惯了午睡趴在桌子上休息，殊不知，这样的午睡习惯会让疾病找上你，白领们可要警惕了，趴桌午睡危害大，那如何午睡才最健康呢?下面一起跟小编去看看吧! 一、心、脑血管慢性疾病 中午是人体全2024-09-14
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女性养颜补血推荐七大美食
哪个女人不想自己的脸色红润有光泽呢?但是如果你缺血的话，这些是不可能拥有的，那女性怎么有效养颜补血呢?今天小编给大家推荐七大补血美食，让你在享受美食同时拥有好气色。 1、灵根莲藕 根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和2024-09-14
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白领亚健康食疗方法
平时上班族的工作时间长，工作压力大，再加上不规律和不合理的饮食习惯，让亚健康缠上了上班族，对付亚健康药补不如食补，不妨多多改善自己的饮食习惯，让自己有充足的营养来调整，也是一个不错的开始。 失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物2024-09-14
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哺乳期的女性吃什么补充营养
女性在哺乳期的健康护理、营养饮食一直是大家关注的，它不仅关系到女性在产后的营养补充问题、产后恢复问题，也关系到胎儿的健康发育。尤其是月子期间的妈妈们的营养饮食。那么哺乳期的妈妈们怎么吃才营养健康呢? 十月怀胎，一朝分娩.生产时，2024-09-14
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如何解决新生儿打嗝
对于刚出生不久的宝宝来说，宝宝打嗝是一种正常的自限性行为，一般情况下隔一段时间后就会自行停止。此外，使用一些方法就可以帮助宝宝尽快解除打嗝情况，新生儿为什么会打嗝?如何能解决打嗝问题?下面小编一一为大家解答! 喂养方法不当，婴儿吃2024-09-14
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每天六转可延年益寿
一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套 “每日六转操”，随时随地，简单易做。 转腰：适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。站在地上，两腿分2024-09-14
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孩子变声期的营养餐
当随着家里的孩子开始长大，孩子的身体也是会发生一个重要的变化，尤其是男生在声音上就会有很大的变化，这个就是我们常说的变声期，而我们在孩子变声期的时候在饮食上也有很多的注意事项的，下面我们就给大家说说孩子变声期的时候如何给孩子做好2024-09-14
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白领要当心7种坏情绪
酷热夏日，空调闷热让人很难静下心来，职场女性每天忙碌的工作，使得她们更容易心烦意乱，总会爆发出些不理智的情绪，那么一定要小心这些情绪可能引发的病变。 恶劣情绪NO.1：敌意 专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病2024-09-14
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老人吃鸡蛋增强记忆
人到老年，记忆力就会出现麻烦的，经常遗忘让老人很是苦恼，遗忘给老人的健康生活也带来了危害，老年人是一定要重视记忆力的保证的，如何增强老人记忆力是一直备受关注的问题。其实现在有着很多的方法可以实现对记忆力的保全的，比如吃鸡蛋效果就2024-09-14
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