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孕妇秋季喝什么粥秋季适合孕妇喝的粥有哪些

2024-09-20

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秋天到了，天气渐渐变凉了，孕妇也越来越想吃一些暖和的食物，粥就是不错的选择。其实秋天喝粥对孕妇来说是有很多好处的，可以祛湿，也利于吸收。说了孕妇秋天喝粥的好处，有哪些粥是适合孕妇喝的呢？我们一起来了解一下。 1、沙参玉竹粥本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤。 2、猪肚粥猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。 3、白木耳粥白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。 4、菊花粥菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。看了文章我们也了解到哪些粥适合孕妇秋天喝，猪肚粥、菊花粥和白木耳粥等都是不错的选择，，适当地喝一点粥可以帮助孕妇健脾祛湿。但要注意不可只喝粥，这样不利于营养的均衡搭配。

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