当前位置: 首页 >> 人群养生 高龄老人必须要重视的事_老人保健_保健 2024-04-10 来源: 人气:1 次 老人健康是所有人的一大愿望,人们通常认为:岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后,人的机体进入“衰老”阶段。来看看老人想要长寿就须重视的几大禁忌吧。 一个人能活到80岁以上,该是多么的万幸。然而,一些错误的发生,却能导致已进入高龄长寿期的这些发生意外。因此,从角度看,高龄老人日常养生应重视以下四大禁忌,才能更完美地走完人生道路。 禁忌1:恐惧造成末路 高龄老人,尤其是90岁以上,他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世,他们觉得自己也要不久于人世,于是想到死亡要降临在自己身上了,结果惶惶不可终日。这样一来,非但于事无补,反而加快了死亡的步伐。统观世间的高龄老人,虽然长寿的原因很多,但至少有一点已经证实,那就是长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。高龄老人想到死亡的来临是非常自然的,可以理解的。但关键是要想到以后,想到自己应抱什么态度。概括起来,最正确的态度是顺其自然,泰然处之也。 禁忌2:“折腾”引发惨痛 八九十岁以上的老人机体各器官功能明显衰退,肌肉萎缩,骨质疏松。可是,常常遇到的是,高龄阶段还去参加一些不合适的运动,甚至参加旅游、观光、会议等带有明显“折腾”性质的活动。什么“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦,什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等,理由很多。其结果是“力不从心”,突发严重健康事件。“生命在于运动”是对的,但对于高龄老人来说,一定要在自己能力可以承受的限度内适度锻炼,循序渐进,持之以恒,这样才能平安地幸福生活着。 禁忌3:倔强导致意外 现实中,最多见的是老人性格刚烈、脾气倔强,平常生小病从来不去医院治病,病情加重时就自己买点药吃,按自己多年的“经验”生活着。一旦遇到又一次生病,家人、子女力劝他到医院去看病,可是老人始终不肯,还会进一步发生争执,最后,走了“不治而终”的不归路。 禁忌4:孤独带来绝望 在我们周围,常可以看到,高龄老人突然遇到丧偶事件,会在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃,甚至导致不久也亡故了。据统计,丧偶老人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍。人是群居动物,尤其是老年相伴的伴侣一旦丧失,其严重后果可想而知。人到了老年阶段,如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右,那该是无比幸福的一件事。西安看癫痫病医院排名西安癫痫病医院,哪比较好西安看癫痫病医院在哪西安小孩癫痫病治疗医院在哪里 TAG: 相关内容 老年人泡脚不能泡太久_老人保健_保健 老人如何健脑呢_老人保健_保健 60岁的老人为什么不长皱纹_老人保健_保健 老人锻炼不可以幅度过大_老人保健_保健 想长寿的人必备特质_老人保健_保健 冬季常晒太阳可以防流感_老人保健_保健 老人营养不良会导致手脚发麻_老人保健_保健 老人年高须重视的四大禁忌_老人保健_保健 冬天老人憋尿会致血压升高_老人保健_保健 老人冬季膳食养生_老人保健_保健 老人暖身先暖心抗寒_老人保健_保健 如何延缓老人衰老_老人保健_保健 老年人多回忆梦境可健脑_老人保健_保健 老人冬季寒冷必防_老人保健_保健 高龄老人必须要重视的事_老人保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宝宝干咳怎么回事 美白嫩肤的方法 荞麦茶的制作方法 脸上的痣怎么去 输卵管积液有哪些危害 什么情况下要马上引产 保护肝脏的8种食物 怎样才能保持心理的健康 百草枯临床表现 坐月子时应该怎么减肥 3、三个月宝宝辅谱3个原则 唐氏综合征的症状是什么 宝宝脸部皮肤粗糙怎么办 家长育儿的饮食原则 警惕小儿腹泻饮食五大忌 大叶性肺炎的病因是怎样的 赤小豆的食疗价值有哪些 市场上去甲醛的谣言 牙齿矫正什么年龄合适 女性人流后要注意什么事项 脱毛后如何护理 小儿意外事故家庭应急处理 宝宝喝奶粉冲调方法 结扎手术对女性的好处 月子如何正确饮食 牛奶什么时候喝最合适 日常护肤小常识有哪些 地锦草的功效与作用 喉咙痛的偏方治疗 孕妇能够吃葡萄吗 预防上班族长胖的方法 如何挑选优质淮山 要孩子前准备事项 孕妈怀双胞胎的征兆 这些方法可以让你避免失眠 孕妇能不能喝酸奶 常吃蔬菜的好处 输卵管不孕症的原因是什么 白癜风食疗的方法 扁桃体炎食疗方推荐 鼻炎的饮食调理办法 男性尿道痛是什么原因 婴儿闹觉怎么办 预防多汗的办法 轻度支气管肺炎的治疗方法
老人健康是所有人的一大愿望,人们通常认为:岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后,人的机体进入“衰老”阶段。来看看老人想要长寿就须重视的几大禁忌吧。 一个人能活到80岁以上,该是多么的万幸。然而,一些错误的发生,却能导致已进入高龄长寿期的这些发生意外。因此,从角度看,高龄老人日常养生应重视以下四大禁忌,才能更完美地走完人生道路。 禁忌1:恐惧造成末路 高龄老人,尤其是90岁以上,他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世,他们觉得自己也要不久于人世,于是想到死亡要降临在自己身上了,结果惶惶不可终日。这样一来,非但于事无补,反而加快了死亡的步伐。统观世间的高龄老人,虽然长寿的原因很多,但至少有一点已经证实,那就是长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。高龄老人想到死亡的来临是非常自然的,可以理解的。但关键是要想到以后,想到自己应抱什么态度。概括起来,最正确的态度是顺其自然,泰然处之也。 禁忌2:“折腾”引发惨痛 八九十岁以上的老人机体各器官功能明显衰退,肌肉萎缩,骨质疏松。可是,常常遇到的是,高龄阶段还去参加一些不合适的运动,甚至参加旅游、观光、会议等带有明显“折腾”性质的活动。什么“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦,什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等,理由很多。其结果是“力不从心”,突发严重健康事件。“生命在于运动”是对的,但对于高龄老人来说,一定要在自己能力可以承受的限度内适度锻炼,循序渐进,持之以恒,这样才能平安地幸福生活着。 禁忌3:倔强导致意外 现实中,最多见的是老人性格刚烈、脾气倔强,平常生小病从来不去医院治病,病情加重时就自己买点药吃,按自己多年的“经验”生活着。一旦遇到又一次生病,家人、子女力劝他到医院去看病,可是老人始终不肯,还会进一步发生争执,最后,走了“不治而终”的不归路。 禁忌4:孤独带来绝望 在我们周围,常可以看到,高龄老人突然遇到丧偶事件,会在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃,甚至导致不久也亡故了。据统计,丧偶老人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍。人是群居动物,尤其是老年相伴的伴侣一旦丧失,其严重后果可想而知。人到了老年阶段,如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右,那该是无比幸福的一件事。西安看癫痫病医院排名西安癫痫病医院,哪比较好西安看癫痫病医院在哪西安小孩癫痫病治疗医院在哪里