夏季适宜吃哪些水果呢？

　　1.西红柿。

　　西红柿可以清热解毒、平肝去火。且在夏季多产，口味酸甜，营养也丰富。

　　2.西瓜。

　　夏季最常见的水果之一，性凉，可败火舒心。夏季多汗，易缺钾，西瓜含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　3.梨。

　　夏季天热，易缺水，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

　　4.草莓。

　　中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，适合夏季多食。

　　温馨提示：水果性多凉，适当为宜，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸。

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