如今很多人都喜爱到了推拿，在辛苦一天工作中以后，很多人都是挑选去寻个地区推拿让自身焦虑不安的心态释放压力出来。而身体能够推拿的位置有很多，例如敲胆经，常常推拿这一部位，能够协助肥胖症的人减肥瘦身。推拿的地区不一样当然作用也不一样，而今日关键而言一下涌泉这一穴道，常常推拿涌泉的功效与益处是啥？

一、按摩涌泉穴位的功效与益处：

1、轻轻地点按涌泉穴能根据经脉传送功效，调整你的绿色植物中枢神经系统，帮你软化血管、推动皮肤血液循环系统、加速内毒素排出来、减少血液黏稠度。

2、活跃性脾经内气、固本培元、益寿延年、排热发火，有使肾气充裕，聪明智慧，生长发育一切正常，精力旺盛，男性性功能富强，腰膝健壮不软，走动强有力等。

3、减轻医治神经衰弱、活力减低、职业倦怠、女性妇科、失眠、多眠症、高血压、眩晕、烦躁不安、糖尿病、过敏性鼻炎、女性更年期阻碍、畏冷症、慢性肾脏病等。

4、减轻医治头顶痛，头昏，头晕眼花，咽喉肿痛，舌干，失音，小便不畅，排便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。

5、医治老年的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

二、涌泉穴的按摩手法

涌泉穴说白了，乃人身安全之阴穴，宛如细细地只山泉水冒出，以行驶全身经脉血脉。春夏养阳，秋冬养阴，故秋冬季多按，春夏季少按，先左后右，由轻到重。大拇指推按就可以。

各自推拿：能够先磨擦两手，把手心搓热随后交叉式推拿，左手掌手心擦右腿掌手心，右手掌手心擦左腿掌手心，便是用劳宫穴去磨擦涌泉穴，最少50下，劳宫穴归属于心经络，涌泉归属于脾经，恰好心肾相交 。

假如气血两虚，沒有抵达涌泉，这样的人就算每日揉，再增加份量，对人体而言也是一种白色耗费。因此 这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把血气引下来，再刺激性涌泉穴。那样才才可以连通涌泉穴，推拿才有的实际效果。