番茄针对我们大伙儿而言也不生疏，在夏季，我们每日基本上都和番茄相处，并不是凉拌西红柿，便是生吃，或是是炒着吃，可谓是十分广泛的一种蔬菜水果，可是番茄除开是爽口的蔬菜水果以外，还具备一定的减肥瘦身作用，晚间西红柿减肥有实际效果吗?下边就为大伙儿介绍一下。

西红柿减肥基本原理：

1、西红柿带有丰富多彩的阿拉伯胶等食物纤维，不仅令人非常容易有饱腹感，还能吸咐身体不必要的人体脂肪，并排出来身体之外。

2、西红柿中的红茄素能够减少发热量摄入，降低人体脂肪累积，并补充维他命C、维生素b21、苹果酸、柠檬酸钠等营养元素，维持人体营养均衡。

3、西红柿与众不同的怪味和刺激性胃酸代谢，推动肠胃蠕动，以助脂肪分解。

晚饭吃西红柿减肥更合理