「养生秘密」你一定不知道?看手指的月牙就能
2021-11-20
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「养生秘密」你一定不知道?看手指的月牙就能 细心的人都有发现在我们的每个手指甲上几乎都有白色的月牙,而这种白色的月牙其实是我们健康与否的体现,正常的健康人的月牙是7至10个,低或者没有,那就说明这个人的血液循环不好,身体健康差,要及时地补充“能量”了。1、补充蛋白质手指上的月牙俗称“小太阳”,学名叫做“半月痕”,在指甲的下1/5处出现,反应人的精力、元气足不足,是健康的窗户。俗话说:精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理,月牙少了就说明身体的精力不足,要补充蛋白质了。2、饮食调理黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白,还含有核黄素、黑色素,对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍,对补充人体微量元素大有帮助,用它煮八宝粥时不要放糖。黑荞麦可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。如果你的指甲上没有白色的月牙(四个以上的指甲),说明气血不佳,这时就应该补充蛋白质和黑色食物,前者补充能量,后者补肾。而没有白色的月牙多半也是肾虚,要多注意性生活,不能太多,平时多锻炼身体。 看小儿癫痫病大概需要多少钱小孩癫痫病好的治疗方法哈尔滨哪个看癫痫好
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