预防慢性咽炎的方法一、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。

预防慢性咽炎的方法二、内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。

预防慢性咽炎的方法三、日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

预防慢性咽炎的方法四、早防治喉炎，是防治本病的关键。

预防慢性咽炎的方法五、当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

预防慢性咽炎的方法六、性喉炎治不及时，最终可以导致失音，故必须抓紧早期治疗，平素宜适当减少发声，避免大声喊叫，这一点至关重要，否则虽积极用*也无济于事。

预防慢性咽炎的方法七、起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）可以预防慢性咽炎。

预防慢性咽炎的方法八、善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。