按摩四大重点部位 疏通筋络利健康
2021-09-19
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按摩保健是大家喜欢的一种保健方式,操作简单,无副作用,只要坚持就可以起到很好的保健功效,中医介绍,经常按揉以下四个部位可疏通经络,利于身体健康,可起到延年益寿之功效。
前胸
医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰*整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。
脊柱
脊柱是养生学家极为关注的区域,它是*两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。
肚脐
肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。
脚底
科学家将脚称为*“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。
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